у граната низкая каллорийность. Энергетическая ценность в 100 г зерен составляет всего 62—79ккал. поэтому ешьте смело гранат среднего размера(только если у вас нет проблем с желудком-повышенной кислотности)
Да, можно.
Гранат содержит минимальный индекс сахара, а поэтому какой либо нанести вред при сахарном диабете не может, можно принимать не только при диабете второго типа, но первом.
Ещё насколько знаю, гранат - поддерживает работу и состояние поджелудочной железы, что тоже важно, работа поджелудочной железы - так же влияет на уровень сахара в крови.
Гранат - содержит в себе большое количество аминокислот; витаминов и микроэлементов , что полезно употреблять внутрь , так как имеет полезные свойства.
Особенно кстати употреблять гранат - для укрепления иммунитета; при сосудистых и сердечно сосудистых заболеваниях; помогает нормализовать гемоглобин; очищается организм от токсинов; укрепляет капилляры и сосуды.
Косточки граната очень полезны: в них много витамина Е и клетчатки. Также повышают гемоглобин, который в наше время у многих "опущенный".Плюс они гормональный фон выравнивают. Единственное противопоказание - косточки граната нельзя при наличии проблем с желудком.
Нарезать капусту соломкой, посолить помять хорошенько что бы капуста пустила сок, нарезать лук кольцами, зеленый лук мелко нарезать, зерна граната добавить, залить салат соком лимона, заправить оливковым маслом.
Полезно и красиво будет не только салат из белокочанной капусты, но из цветной.
Если вы делаете салат из белой капусты, лук используйте цветной, а когда капуста синяя то лук белый. Так будет красивое сочетание цветов, который придаст дополнительный аппетит.
Гранат полезен для крови. У людей которых анемия часто советуют пить настоящий гранатовый сок, только его нужно пить через трубочку, чтобы не испортить зубы. Гранат содержит очень много витаминов. Только вот цена немного дороговата.