Если, перед тем, как начались боли, Вы долго сидели на корточках: возможно просто засидели. Чаще разминайте ноги, и не засидивайтесь. Если все же боль постоянная, то необходимо обратится к врачу. Дело в том, что у колена сложное строение. Боль сзади колена может быть вызвана разными причинами. Выявить пробоему поможет только компьтерная томография.
Вероятные причины: поперечное плоскостопие и неподходящая колодка обуви.
Поперечное плоскостопие, это отсутствие нормальной арки переднего свода стопы. Отсюда плюсневые кости и связки и сухожилия вокруг испытывают напряжение.
Если вопрос задала женщина, то скорее всего проблема в чрезмерно высоком каблуке, особенно при неудачной колодки.
Следует кроме рентгена проверить ноги на плоскостопие, причем сделать это не "на глазок", а на плантоскопе.
Боли в спине принято делить на: очевидные или неспецифические, скрытые или специфические, а также корешковые.
Очевидные боли вызваны у большинства мышечными зажимами, которые вызывают переохлаждение, стресс, физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия. Первая помощь при них - это покой и согревающие процедуры.
Боли могут быть вызваны от избыточного веса, ведь при этом жировая ткань сильно давят на корешки спинного мозга, которая их и окружает, вызывая при этом боль.
Средство - похудение.
Боль может быть вызвана воспалением почек. Боль обычно появляется в области поясницы + необъяснимая слабость+ повышенная температура + проблемы с мочеиспусканием. В этом случае нужно обратиться к терапевту или нефрологу.
При болезнях органов пищеварения, в этом случае боль обычно опоясывающаяся т обращаться нужно к гастроэнтерологу и сделать УЗИ брюшной полости.
У женщин боли в области крестца может вызвать Эндометриоз, которая появляется до менструации и немного после её окончания. Обращаться нужно к гинекологу.
Если вас беспокоят боли в спине, то первоначально нужно обратиться к терапевту, а после сдачи необходимых анализов он направит вас к специалистам или назначит лечение сам.
Теплое питье(крайние температуры для горла вообще противопоказаны), можно поить отваром имбиря с лимоном и апельсином, давать рассасывать мед медленно во рту(если на мед нет аллергической реакции), смешать нарезанный лимон с медом и давать по чуть-чуть, чтоб не слишком зубам навредить, полоскать раствором с пищевой содой, если нет повышенной температуры можно смазать горло люголем(продается в аптеках) - противно и могут быть рвотные позывы, но действенно, особенно если есть на горле гнойники, или еще можно для снятия "пробок" так же раствор соды использовать. Если есть коллоидное серебро - можно горло побрызгать - очень хорошо помогает убить микробы и снять воспаление.
Есть довольно хорошие лекарства,которые помогаю при ожогах.Помимо названного Облепихового масла,можно ещё лечить ожоги маслом шиповника. ИЗ лекарственных препаратов хорошо помогает спрей Пантенол(аэрозоль в баллончике), Олазоль-тоже аэрозоль.Из мазей Бепантен-плюс,и ещё хорошо помогает,заживляет ожоги Радевит. Один раз соседка прибежала к нам вечером с глазами как блюдце и говорит помоги пожалуйста.сын сильно руку обжог, у меня был в наличии Пантелол-спрей.Я ей отдала.Потом через некоторое время встречаю её и спрашиваю.как рука у сына.Она говорит,да заживает уже хорошо.У него волдыри после ожога появились .а она Пантенолом всё сразу забрызгала и потом им же лечила,а когда уже появились корочки на месте ожога,она уже смазывала облепиховым маслом.