Если возраст немолодой, то, к сожалению, избавиться (без операции) уже не получиться. Но нужно приложить все усилия, чтобы этот недуг не прогрессировал. А для этого придется перейти на низкий каблук и на обувь с широким носком. А новую обувь придется растягивать у сапожника в области "косточки".
А вообще, Ваш вопрос уже обсуждался, и не раз.
Как вылечить косточку но ноге?
Важно установить причину и уже потом искать стратегию поддержания в приличном состоянии.
Целесообразно сразу одновременно обратиться к хорошему ортопеду, к хорошему массажисту с обязательной проверкой позвоночника, к эндокринологу и нефрологу (почки). А также сделать рентген ступней и плантограмму (на стеклянной скамеечке). Если есть поперечное плоскостопию, то потребуются стельки и нужно будет делать упражнения для ног.
На данном рисунке показано, как неправильное натяжение мышц и сухожилий приводит к искривлению большого пальца. А при этом происходит выскакивание из орбиты головки плюснефалангового сустава.
Проверьте у эндокринолога поджелудочную железу ( или у хирурга - боль в животе их прерогатива ). Надо сдать анализы на ферменты поджелудочной железы очень похоже, что к проблемам желчного пузыря присоединился панкреатит.
Пока распознать аутизм в утробе невозможно: еще неизвестны четкие причины заболевания. Есть версии, что заболевание: генной природы, вызвано мутацией, воздействием каких-либо веществ, психологическим отношением родителей к плоду. Если наука шагнет дальше, например, в области генетических исследований - возможно, смогут определять наличие у ребенка генетических заболеваний (в т.ч. аутизма, если он таковым окажется) еще в утробе (путем взятия биоматериала).
Я носила бандаж около 1 месяца. Неудобно, конечно, но красота требует жертв. Некоторые ленятся, ведь неудобно, и попробовав несколько дней снимают, а потом жалуются на то, что живот отвисает и жиром зарастает. А ведь бандаж помогает быстрее подтянуть живот и уменьшить талию.
А вот в рекомендациях к бандажам написано, что носить его после родов нужно 6-7 недель, причем не забываем,что носить нужно каждый день. А правильно одевать бандаж нужно в положении лежа, так как мышцы живота в такой позе расслаблены, а следовательно легче зафиксировать бандаж в нужном положении.
Но мне кажется, что если не было кесарева сечения, то 4-х недель вполне достаточно.
Знаю людей, кто терпит боль. И ни за что не заставишь выпить таблетку. Типа вред организму. А боль это тоже не самое приятное. Боль при родах можно терпеть, потому что знаешь ради чего все это. А вот все остальное, зуб, голова, тут я не выношу боли, сразу пью таблетку. Все зависит от порога чувствительности человека.