Пить воду - естественная биологическая потребность человека. Именно воду, из которой мы и состоим, а не соки, компоты, чай и кофе. Замена чистой воды различными видами напитками вызвана искусственно, чтобы увеличить количество покупок в магазине. Вода свободно течет из крана, как ручеек в лесу, а сладкие газировки и соки надо покупать. Реклама напитков внушила потребителям необходимость переключать внимание на пакетированные жидкости с различными компонентами. Только водой человек напьется и наполнит клеточки организма необходимой жидкостью для нормальной жизнедеятельности.
Растения тоже состоят из воды и растут они при наличии воды.
А я вообще не люблю ни сладкий чай, ни сладкий кофе. В сахар чай могу положить только при наличии в нем лимона. Но в чистом виде никогда не пью ничего сладкого. Потому что мне нравится сам вкус напитка. Нравится горечь кофе, нравится вкус чая.
Как приучить себя? Полагаю, что это дело привычки. Сначала можно попробовать пить чай или кофе с чем-то сладким вприкуску. Например, с шоколадом, медом и т.д. Можно поэкспериментировать с выбором сортов чая и выбрать тот, который нравится больше. Можно заваривать для начала чай пожиже, тогда это будет подкрашенная водичка с легким чайным запахом. Пить ее уж точно будет не противно. А кофе попробуйте пить со сливками или молоком, либо кладите сахара совсем чуть-чуть, а потом и вовсе от него откажитесь.
Лекарства запивать следует водой простой комнатной температуры, есть ряд препаратов, которые следует запить молоком. Но запивать лекарство кофе, хоть крепким, хоть слабым нельзя.Не рекомендуют также запивать таблетки чаем, соками, газированной водой.
Водою лучше начинать новый день, как впрочем на ночь и заканчивать.
Лучше теплой, комнатной температуры.
Пить также по стакану воды рекомендуется за пол часа перед приемом пищи и спустя час после.
Вода разжижает кровь, благотворно влияет на желудок и имеет массу других полезных свойств.
Чай же и кофе уже считается завтраком и не являются вполне полезными напитками, скорее наоборот.
В диетологии чай, кофе, компот относятся к жидкостям (питью). Вода тоже жидкость, соответственно правильно относить чай, кофе, компот и воду к напиткам. А вот молоко это еда! Поскольку оно обогащает организм и белками, и жирами, и углеводами, как полноценная пища, просто в жидкой форме.