Если вы хотите сами посмотреть, прежде чем вести к врачу, попросите ребенка наклониться вперед и прогнуть спину вверх. Проведите пальцами по позвоночнику, и вы почувствуете, есть ли искривление. Искривление позвоночника может быть признаком сколиоза, но не обязательно.
Для того, чтобы разобраться почему болит спина стоит обратиться к терапевту, которые Вас направит к необходимому специалисту. Тот, в свою очередь, осмотрит и направит Вас на обследование с использованием визуалиционных приборов (кт, мрт или рентген). Далее будет назначено лечение.
Самостоятельное лечение нежелательно. Хотя, если это, например, следствие интенсивной тренировки, можете растереть спину разогревающими средствами( капсикам, меновазин и др.), обезболивающими гелями типа долобене или кетопрофен, сделать самомассаж, размяться, через пару дней должно прийти в норму.
Но, если, скажем, боли вызываются грыжей межпозвоночного диска - греть и растирать разогревающими мазями, массаж противопоказаны, это приводит к обострению болей. Однако можно боль облегчить нпвс-терапией (которую, опять же, назначает врач), лфк и корсетом(носить не более 3 часов в день).
Это упражнение полезно для детей, да и человеку в любом возрасте. Потому что возникает растяжение позвоночника, а это положительно сказывается на его состоянии. Исчезают блоки и напряжение, происходит вытяжение, укрепляются мышцы спины и рук. Так что ребенок может висеть столько времени сколько сможет или пожелает, это пойдет ему только на пользу. Гораздо лучше чем времяпрепровождение за компьютером.
Чем грозит? Подвывихи позвонковых суставов, смещения позвонков, защемление или сдавление сосудов и нервов шеи, повышение внутричерепного (внутриглазного) давления, головные боли, боли в шее, кривошея, нарушение зрения и т.п.
Упражнения с валиком.
Вместо валика можно использовать скрученное полотенце.
- Ложимся на пол на спину. Валик кладем на поясницу прямо под пупок. Ноги вытянуты. Пятки разведены в стороны, а большие пальцы ног смыкаются. Руки вытянуты над головой и ладонями обращены в пол, при этом мизинцы смыкаются. В такой позе нужно пролежать 5 минут.
- Валик перемещается под нижние ребра. Руки и ноги в том же положении, что и в первом упражнении.
- Валик перемещается под лопатки. Руки и ноги в том же положении.
Важно!
После каждого упражнения несколько минут полежать на полу без валика. Мышцы должны немного отдохнуть и прийти в норму.