СкажИте себе, что вам надо завтра на работу, завтра вставать рано. Вам ведь не хочется потОм "клевать носом" и засыпать на работе? А ведь если сильно не выспаться, можно и под машину попасть: я сама чуть не попала - спасибо, сокурснику, вовремя оттащившему меня от дороги! Так что ложитесь спать: недосып может и к ДТП привести! А если вы еще и за рулём, и к тому же, едете не один/не одна, то (не дай Бог, конечно!), пострадаете и сами, и пассажиры. Неужели вам нужны такие последствия невыспанности? Тогда ложитесь спать: снимайте постельку, заворачивайтесь в одеяльце, закрывайте глазки, расслабьтесь и постарайтесь уснуть:) Или господин Морфей рано или поздно сделает это за вас: ваши глазки закроются прямо за компьютером, вашей подушкой станет клава...Если вы, заснув, не урОните клаву (одна из моих сокурсниц-игроманок однажды сделала это, неудачно повернувшись...на бочок), не свАлитесь со стула, ничего страшного не случится (разве что, онемеете от не самого удобного положения тела). Другое беспокоит: "Выспитесь ли?" Так что постарайтесь заставить себя лечь в кроватку, пока не заставил насильно господин Морфей, у которого не хватило терпения дождаться, пока вы примете положение тела, которое ему больше по душЕ:)
Если беспокойство мешает, выпейте пустырничка или валерьяночки. Или другое успокоительное-снотв<wbr />орное. Говорят, не стОит их пить часто, потому что быстро привыкаешь к ним. Но если совсем никак не заставите себя лечь спать, выпейте лекарство, иначе днем зададите вопрос: "Как заставить себя НЕ спать на работе?" Попейте молока с медом, примите ванну с пеной, скушайте что нибудь любимое (только не переедайте), послушайте расслабляющую музыку. И в постельку! Сладких снов!