Я в этом году пыталась в первый день Поста. Несколько дней не курила, причем без особых затруднений, вот не курила — и все тут! А потом как заболело у меня в животе, то ли поджелудочная, то ли печень, — буквально кололо в боку, думала, Скорую придется вызывать. Потом вспомнила — надо же пыхнуть! Стала потихоньку покуривать, поначалу даже с отвращением, но зато боли прошли! (ТТТ)
А потом уже услышала про то, как один мужчина бросил — и ослеп. Не знаю, восстановился ли, но сам факт каков?! Так что кому вредно — не курите, а мне, видимо, это нужно, так что курю и курю себе в удовольствие!
Всемирный день отказа от курения отмечается ежегодно 31 мая и также в третий четверг ноября .
Следует понимать, что организм каждого человека, включая курильщиков, индивидуален, поэтому и последствия прекращения курения могут быть совершенно различны.
Отказ от курения должен быть конкретным:раз и бросил, ну где-то неделю будет синдром отмены, потом пройдет, а то что у вас больные органы так надо их лечить вот и все, обратись к специалистам.
Отказавшись от курения значит умрешь? Ничего подобного. Так рассуждают не грамотные.Однозначно дольше проживешь. Только следите за своим весом, так как после отказа от курения организму будет недоставать вредной привычки, и он будет пытаться это как-то компенсировать и начинаешь много есть. Очень многие мои друзья которые бросили поправились. Не сразу конечно, но от 3 месяцев до 1 года идет заметное увеличение веса. А в возрасте ожирение грозит многими бедами (атеросклероз, инфаркт и др). Но я не пугаю просто предупреждаю.
Можно не бросать резко - 30-летний стаж - это все-же не "шутки". Пусть пробует снижать количество сигарет, пока не дойдет до 1 штуки в день. Вот тогда и можно бросить, не боясь, что не выдержишь и начнешь снова курить.
Депрессия - вполне себе естественное возможное психическое состояние после прекращения курения, ибо это состояние (иначе - психическое расстройство), по определению, является одним из исходов снижения настроения, а также, утрата возможности получения удовольствия.
Организм ищет выход и пока не находит, итог - депрессия. Здесь важно активное переключение, например - спорт, творческие увлечения, занятие семьей, домом, общественная загрузка, активная работа либо активный отдых. Это позитивное полезное переключение.
А вот иные люди переключаются на вредные направления, например - алкоголизм, наркотики, преступность, распутный образ жизни, конфликты в семье, на работе, а также возможные более неадекватные выходки.
То есть, человек психологически зрелый, без особых усилий может управлять своим настроением и физикой. А неподготовленные к ответственным решениям и действиям люди, нередко решают вопрос радикально плохо для себя.