Для того, чтоб человек осмысленно бросил курить, заставлять, и умолять его не надобно! Так как, если данный человек не захочет, то его никто и никогда не заставит это сделать! Чтоб возможно было подарить курящему человеку СИЛУ Воли с огромным весом-это был бы самый идеально-подходящий подарок на все случаи жизни , но так как такого подарка не существует-то тогда силу воли можно привить и развивать самому. Мой муж бросил курить тогда, когда у нас появился ребенок! Многие жены умоляют кинуть курить, но только процентов сорок-пятьдесят идут на эти женские уловки-якобы говорят: Только ради тебя , но при расставании начинают снова курить , и не пьющие начинают употреблять алкоголь! Так что не только можно отучить курить , но и навредить человеку! В аптеке спросите лекарство успокаивающее-мужу помогло , а то как только волнение - он начинал курить . Теперь , даже и не вспоминает. Бросил сам , сперва решил курить пол пачки, затем с каждым днем на одну сигарету меньше , ел семечки -они очень сильно его отвлекали!
Можно не бросать резко - 30-летний стаж - это все-же не "шутки". Пусть пробует снижать количество сигарет, пока не дойдет до 1 штуки в день. Вот тогда и можно бросить, не боясь, что не выдержишь и начнешь снова курить.
Депрессия - вполне себе естественное возможное психическое состояние после прекращения курения, ибо это состояние (иначе - психическое расстройство), по определению, является одним из исходов снижения настроения, а также, утрата возможности получения удовольствия.
Организм ищет выход и пока не находит, итог - депрессия. Здесь важно активное переключение, например - спорт, творческие увлечения, занятие семьей, домом, общественная загрузка, активная работа либо активный отдых. Это позитивное полезное переключение.
А вот иные люди переключаются на вредные направления, например - алкоголизм, наркотики, преступность, распутный образ жизни, конфликты в семье, на работе, а также возможные более неадекватные выходки.
То есть, человек психологически зрелый, без особых усилий может управлять своим настроением и физикой. А неподготовленные к ответственным решениям и действиям люди, нередко решают вопрос радикально плохо для себя.
Следует понимать, что организм каждого человека, включая курильщиков, индивидуален, поэтому и последствия прекращения курения могут быть совершенно различны.
Отказ от курения должен быть конкретным:раз и бросил, ну где-то неделю будет синдром отмены, потом пройдет, а то что у вас больные органы так надо их лечить вот и все, обратись к специалистам.
Отказавшись от курения значит умрешь? Ничего подобного. Так рассуждают не грамотные.Однозначно дольше проживешь. Только следите за своим весом, так как после отказа от курения организму будет недоставать вредной привычки, и он будет пытаться это как-то компенсировать и начинаешь много есть. Очень многие мои друзья которые бросили поправились. Не сразу конечно, но от 3 месяцев до 1 года идет заметное увеличение веса. А в возрасте ожирение грозит многими бедами (атеросклероз, инфаркт и др). Но я не пугаю просто предупреждаю.
"Табекс" является эффективным способом помочь бросить человеку курить, и многим он уже помог навсегда отказаться от вредной привычки.
Однако не стоит забывать, что все же таблетки "Табекс" эффективны при избавлении от никотиновой зависимости, а вот от психологической зависимости поможет избавиться лишь сила воли самого человека.
Скажем, человеку нужно занять себя, когда ему скучно или тревожно, отказаться от ежедневного ритуала выпить чашечку кофе с сигаретой, отказаться перекурить с друзьями, даже если ему не очень хочется курить, но он так привык. Это требует большой силы воли и самоконтроля человека, решившего бросить курить!