Если запор становится постоянным явлением надо пересматривать меню и отказываться от некоторых продуктов. Есть больше фруктов и овощей. Традиционно сильным слабящим свойством отличается свекла, можно делать салаты с варёной свеклой. Так же эффективное действие оказывают свежие сливы. Хорошо помогает чернослив. Можно выпить литр свежего кефира натощак, тоже помогает. Или 2 стакана обычной тёплой кипячёной воды натощак.
Пожалуй, этот один из вопросов, ответ на который надежнее получать опытным путем, при отсутствии противопоказаний, конечно.
Запоры делят на атонические ( кишечник "ленится" работать ) спастические ( стенки кишечника спазмируются ). Лечение у них разное. Хорошо бы сначала разобраться с видом проблемы.
Фитомуцил - это БАД. В его состав входит всего два компонента: слива и шелуха семян подорожника. Насколько я понимаю, последняя выполняет роль грубой клетчатки для проталкивания переваренной пищи.
Если запор разовый, а не хронический, возможно, Фитомуцил поможет. Но, думаю, с тем же успехом можно добавлять к еде чернослив и пить свежий ( суточный, не старше ) кефир, а также побольше чистой питьевой воды для размягчения переработанной пищи в кишечнике.
Надо пить простоквашу, кефир с ложкой столовой растительного масла, есть чернослив, яблоки, киви, огурцы.
может попробовать пить примадофилус?это не слабительное
Я могу посоветовать одно лекарство,называется Фитотранс. Это эффект клизмы.Разводишь в 1 литре воды и выпиваешь,на вкус сладкая.Через час-два начнет действовать.Это средство прописывают тем,кому надо очистить толстую кишку(роды,операция).Вы даже сами будете в шоке от того сколько в вас было ненужного.Единственное не выходите никуда из дома на сутки,потому что выходить кал будет весь день.Он дробит полностью каловые отложения