При ущемлении седалищного нерва, явлениях ишиаса, задача до физиопроцедурного кабинета доковылять, а не до спортзала. Подводное вытяжение и висы на перекладине единственное, что уместно. Сосредоточить внимание следует на выявление причины данного ущемления и проведении адекватного лечения, включая блокады. Данный процесс может привести к парезу малоберцового нерва, что проявиться в слабости или невозможности разгибания стопы и нарушением кожной чувствительности кожи по переднебоковой поверхности голени и тыла стопы.
Пробу на допинг берут для выявления запрещенных препаратов в крови или моче спортсмена. Необязательно это вредные для здоровья вещества.Запрещены очень многие препараты, которые используются в лечении различных заболеваний( астма, бронхит), а также те которые могут скрыть прием допинга (диуретики). Так были дисквалифицированы известные гимнастки за прием мочегонного средства, они всего лишь хотели сбросить вес.В основном конечно берут пробы, чтобы выявить более серьезные субстанции: стероиды, гормональные препараты, стимуляторы роста эритроцитов крови, генный допинг. Пробу могут взять перед стартом, после соревнований( первые 2 часа), во время сборов, тренировок.Зависит от результата, первую тройку обычно всегда проверяют.
Укрепление связок, или как еще говорят, сухожилий, важная часть физической культуры.
Для укрепления связок существует изометрическая гимнастика.
Разработал данный метод Александр Засс, известен так же под именем Железный Самсон (1888 - 26 сентября 1962 гг.).
При развитый сухожилиях мышечная масса обладая меньшим объемом имеет гораздо большую физическую силу.
Данная гимнастика это (очень коротко и утрировано) - выполнение физических упражнений против статических (неподвижных) предметов.
Рекомендую к прочтению книгу "Железный Самсон". Во-первых очень интересная, во-вторых узнаете много фактов по данной гимнастике.
Технику самой гимнастики можно (наверное, я не искал) найти в Интернете.
ну надо же иногда и самому кнопочки нажимать))))))
Если вам нужен эллипсоид для понтов - берите дешёвый и красивый. Девчонки будут в шоке. Если для дела - то не жалейте денег. Главный показатель - "ширина шага", чем больше, тем лучше. Если вы сердечница, а не спортсменка - возьмите с постоянным контролем сердечных сокращений (резиновый пас вокруг груди). Еще один немаловажный компонент - размеры. Он довольно габаритный для простой квартиры. Нужно прилично места. Но для регулярных тренировок сердечной мышцы, контроля веса, удобства и практичности элипсоид стоит того, что бы потеснится.
" Болельщики больны " спортом , командой , состязаниями , соревнованиями , конкурсами , а так же могут быть больны одной персоной , которая в чём - то из вышеперечисленного выступает .
Болельщики могут наблюдать за разворачивающимися действиями например футбольной команды ( так и за персоной - например игроком футбольной команды команды ) как с экранов телевизора , так и на стадионах , и на концертных площадках - всячески желая победы этой команде ( или как можно больше забитых " голов " игроку ) .
Основное в этом " заболевании " ( увлечении ) - не " перегибать палку " и не стать " фанатиком " ( не стать рьяным приверженцем какой - либо команды например , или исполнителя - и жить только своей " фанатичной преданностью " - это опасно в первую очередь для самого человека - он будет жить однобоко , и его не будет интересовать его собственная жизнь . И всем происходящим будет очень печально наблюдать близким людям этого " фанатика " - им как правило тоже не находится места в его жизни .