Тортики, булочки, пирожные, печенье, рогалички, круасанчики, сладкие пирожки , ввобще вся сладкая выпечка -вот самые главные враги стройной фигуры.
Сладкие конфетки тоже не способствуют похудению, но в меньшей степени.
Нет, не правда. Сахар и соль до года ребенку можно, но не нужно.
В сахаре нет полезных веществ, но и нет аллергенов.Но сахар усиливает процессы гниения и брожения в кишечнике, в результате продукты неполного расщепления белка всасываются в кровь и вызывают аллергию. Чем младше ребенок, тем с большей вероятностью реализуется эта цепочка и у ребенка на коже появится аллергическая сыпь.
Специально сахар и соль добавлять во все подряд не нужно. Но вот мой ребенок, после того, как попробовал пюре покупное из кабачков с молоком (а оно сладкое, хотя и без сахара), аналогичное пюре из цв. капусты есть без соли отказался. Так что добавляю соль самую малость.
В детское питание рекомендуется добавлять не традиционный сахар (сахарозу), а фруктозу – натуральный фруктовый сахар.
чем меньше сахара (любого фруктозы или сахарозы) будет в меню ребенка, тем лучше для него. На 1 чайную ложку сахара в день щечки у малыша могут не покраснеть, но если Вам понравится добавлять сахар во все блюда, которыми Вы кормите ребенка – это непременно произойдет.
От сахара и сладкого нет никакой пользы для организма. Только в случае гипогликемии сладкое поможет быстро поднять сахар в крови. При болях в сердце может помочь раствор глюкозы. Простые сахара нужны только маленьким детям в период роста мозга, поэтому в женском грудном молоке много глюкозы. Для взрослого человека польза быстрых углеводов сомнительна.
А главное, его муравьи не едят.
Настораживает!)
Влияние белков и жиров на уровень сахара в крови столь мизерно, что его обычно не учитывают.
Другое дело углеводы. Как известно, существуют простые (быстрые) и сложные (медленные) углеводы, к которым, в частности, также относится клетчатка. Но, независимо от такой градации, все они повышают уровень сахара в крови, только с разной скоростью.
Ясно, что сложные углеводы и клетчатка менее опасны для организма. Поэтому тем, кто предпочитает питаться мясом, рыбой, кашами (кроме приготовленных из белого риса, манки и кукурузы), макаронными изделиями из твёрдых сортов пшеницы, бобовыми (фасоль, горох, чечевица), овощами и фруктами, а не тортиками, белым хлебом, картошкой и продуктами, содержащими много сахара, нечего опасаться за резкое повышение уровня сахара в крови.
Вот всё, что я знаю по этому поводу.