Чай сам по себе не очень калорийный. В чашке 200 мл. - около 7-10 ккал. И сахар, и мед, и молоко конечно же повышают эту калорийность. Если добавить ложечку сахара в кружку, то калорийность вырастет на 30 ккал. Добавление ложечки меда также увеличит калорийность. Примерно на 28 ккал. Немного меньше, чем при добавлении сахара. Если добавлять сгущенное молоко, калорийность чая вырастет на 40 ккал.
С одной стороны, чай с медом полезен. Но нужно знать, как правильно его пить. В горячий напиток класть мед не рекомендуется. Так как мед утрачивает свои полезные свойства. Температура чая не должна быть выше 40 градусов.
Полезные свойства медового напитка.
Мед содержит много полезных витаминов и микроэлементов.
- витамин В2 препятствует появлению перхоти, прыщей, выпадению волос.
- витамин РР помогает при бессоннице.
- витамин С - помощник при простудных заболеваниях.
- витамин Е помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- витамин К помогает кровообращению.
Также в меде много фосфора, йода, железа, калия.
С другой стороны, мед может быть вредным. Ученые утверждают, что мед может образовывать оксиметилфурфурол, который вреден для человека, если класть этот продукт в слишком горячий чай (60 градусов и выше). Поэтому лучше всего мед есть отдельно и запивать чаем.
Если любите сладкий чай, то лучший вариант (и менее калорийный) конечно с медом. Но только в теплый чай. Если любите горячий и сладкий чай, то с сахаром.
Ну не то чтобы нельзя - нежелательно. Потому, что ребёнок должен сначала привыкнуть к естественному вкусу продуктов - овощному и фруктовому пюре, кашкам и т.д. Ребёнку больше понравится сладкое, и если сразу начинать добавлять сахар, то потом будет трудно приучить к несладкой пище. Когда уже введены все виды прикорма, можно начинать потихоньку добавлять чуть-чуть соли и сахара в уже знакомые блюда.
если верить википедии-то среднегодовое потребление составляет 37 килограмм на каждого человека в год-но я считаю мы едим очень много сладкого и это потребление можно смело уменьшить в два
раза..существует очень много диет и врачей- которые утверждают что сахар очень вреден и подтверждение тому- сахарный диабет-широко распространённое заболевание...
Считается сахар - не является полезным продуктом для организма, а поэтому если есть сахар ложками , то навряд ли можно почувствовать положительный заряд от употребления, если только привыкание и тяга к сладкому.
С другой стороны, сахар - повышает уровень глюкозы в крови, что тоже нет никакой пользы для организма, в последствии - можно дождаться постановленного диагноза, как - "сахарный диабет".
А также употребляя сладкое, можно набрать лишний вес и все проблемы связанные из за лишнего веса - разве это будет радость для человека?
В общем, если Вы хотите чтобы была хоть какая то польза от сладкого, не лучше принимать - натуральный мёд?
Можно медом или инвертным сиропом.Для приготовления сиропа понадобятся:
- 350 гр. сахара
- 155 мл горячей воды
- 2 гр. кристаллической лимонной кислоты (2/3 ч.л. без горки)
- 1,5 гр. пищевой соды (1/4 ч.л. без горки).
Растворите сахар в горячей воде. Доведите раствор до кипения и добавьте лимонную кислоту. Накройте кастрюлю с толстым дном плотно прилегающей крышкой и варите сироп на очень медленном огне 45 минут. Немного охладите сироп и добавьте раствор соды (соду разведите десертной ложкой воды). Начнётся бурное пенообразование в течении 5-10 минут. Когда пенообразование закончится, то инвертный сироп готов