Похудеть, конечно, можно.
Но дело в том, что у вас будет очень мало сил на работу, учёбу, обслуживание себя. Будет хотеться спать, силы будут только на то, чтобы дойти до туалета, грубо говоря.
К тому же, если у вас изначально большой вес (скажем, от 75 кг) и большой рост, то это будет крайне губительно для организма. Организм будет есть сам себя, т.е. свои мышцы.
А если вы маленького роста и небольшого веса изначально, то вы себя будете чувствовать не так плохо.
Я за то, чтобы не изнурять организм неестественными диетами. В качестве разгрузочного дня (один раз в неделю) рекомендую, а на постоянной основе - нет.
Худеть можно только в одном случае если ты потребляешь каллорий меньше чем расходуешь,вроде просто и примитивно, но только это и работает (стоит посмотреть таблицу каллорий ).Насчёт обвисаний,при похудении важно заниматься спортом держать мышцы в тонусе, для груди можно выполнять множество упражнеий в том числе отжимания (на коленях если сложно), сильная грудная мышца подтянет грудь.
Может, для похудения она и полезна, но вот для красоты кожи женщинам этого возраста - совсем нет. Содержащиеся в моркови вещества способствуют образованию пигментов, результатом морковной диеты могут быть пигментные пятна, родинки или более сильное окрашивание уже имеющихся. А лицам с большим количеством родинок такая диета вообще противопоказана. Также от большого потребления моркови стоит отказаться тем, кто недавно перенёс операции - рубцы могут быть окрашены интенсивнее.
Поэтому советую хорошо подумать перед тем, как садиться на подобную диету.
мне очень помогло частое дробное питание(небольшими порциями 5-6 раз в день), и употребление перед едой 1-2 стакана воды...
в принципе все легко и просто, кушала все что и обычно, ограничивая себя только в сладостях и мучном. лишние килограммы ушли... но я продолжаю так питаться, чтобы поддерживать вес. ну и конечно без спорта никуда, как минимум следует выполнять комплекс упражнений дома.
Старые вещи из которых "выросла" не храню - раздаю по подружкам или вешаю в мешке на мусорный контейнер - расстаюсь без сожаления, говорю это со 100% откровенностью. Стоит избавиться от ненужного, как жизнь тут же даст возможность приобрести новую одежду. Сейчас я изначально не приобретаю много шмоток, только необходимое, в чем удобно и комфортно. Прошел сезон-два и выкинуть не жалко. Жалею, что столько сил(найти, купить на толкучке, достать, сшить) тратила на добывание новой брендовой одежды и бездумное пополнение гардероба в молодости. Некоторые платья одевала один единственный раз, а потом пылились.