Не желательны упражнения связанные с подъемом тяжестей и длительным стоянием. Ходьба и умеренная физкультура полезны и даже необходимы. Улучшают трофику тканей, выжимают кровь из пораженных вен сокращением мышц.
Это называется - страх,подозрительность,маниакальный страх.
Теперь нужно избавиться вам от такой "болезни".
Поймите,что если вы думаете что кто то стоит за вашей спиной это уже болезнь.Может вы пересмотрели какие то страшные фильмы и вы слишком впечатлительны.
Можно было бы посоветовать вам сходить в храм и помолится,но это подходит только тем кто верует в Бога.
Можно обратится к специалисту или к психотерапевту,который даст убедительные и профессиональные рекомендации.
Не отказывайтесь от помощи и вам обязательно помогут.
"Тот" кто стоит у вас за спиной,"он" лишь в вашей голове и не более,его не существует.
Ортопедические стельки выпускает довольно много фирм во всем мире. Но наиболее известными из них являются германская фирма "Orto" (для всех видов обуви), две российских компании "Альпс" и "Триверс" (для всех видов детской обуви), Bauerfeind (для обуви с каблуком), Ortmann (для спортивных кроссовок и для повседневной носки),"Pedag" (для всех видов спортивной обуви), правда не знаю представители это каких стран.
Минимальная цена настоящей ортопедической стельки не может быть ниже 500 рублей. Китайский ортопедические стельки стоят 300 рублей.
Я бы посоветовала Вам обратится к флебологу. Надо сделать УЗИ вен. Не хочу пугать вас, но недавно знакомый так мучился с ногами, сейчас ложится на операцию, т.к. оказалось, что его артерии ниже колена забиты и не пропускают кровь. Это очень опасно. Не думаю, что у вас тоже самое, но прежде чем заниматься самолечением надо провериться.
Лечится. Если говорить просто, то лечится лечебной гимнастикой, массажем, положением, физиопроцедурами.
Многое по прогнозу лечения и методам лечения зависит от выраженности и вида сколиоза и от самого пациента.