Хлеб хлебу рознь! Считаю и уверена, что белый хлеб из рафинированный муки вреден не только людям старше 40 лет, но и всем остальным тоже. Самый полезный хлеб из муки грубого помола, с отрубями, но его нельзя употреблять при некоторых заболеваниях, к сожалению.
Курица вообще-то не является аллергетическим продуктом. А вот фрукты, овощи, ягоды, яичный желток(всё что имеет жёлтый, красный, оранжевый цвет) это аллергетические, если у человека она есть. От варки мало, что изменяется, просто нужно больше съесть(ну оооочень много).
Мёд можно есть и столетним. Этот продукт не портится, если он конечно натуральный и не разбавлен. Единственно, что может произойти с мёдом от времени это засахаривание и появление твёрдого сахара в осадке. Ну а если мёд разбавлен каким-нибудь сиропом или ещё чем-нибудь, то скорее всего это станет заметно и на глаз, - возможно появление плесени или брожение.
Есть картошку с кожурой даже полезно!В ней содержится много витаминов, что дает еде хорошо усваиваться в желудке. Так что кушайте картошку с кожурой и не переживайте.Главное хорошо вымыть картошку перед едой.
Не потребляют свинину в своём рационе народы у которой религия Ислам, потому что считается, что свинина это животное которое было в прошлой жизни человеком и много грешило, ведь не зря свинья на 90% органов схожа со строением человеческих органов, даже ДНК почти одинаковые. Не зря говорят ,что "Человек и свинья - почти братья!"