Соя в последнее время вызывает очень неоднозначное к себе отношение. Соя например способна уменьшать и регулировать уровень холестерина в организме человека, так говорят. Содержащиеся в ней фитоэстрогены вроде как неплохо действуют на организм женщины, помогают перенести такой нелёгкий период для женского организма во время перестройки её гормонального состояния в климактерическом периоде, уменьшить проявления такого сопутствующего состояния, как приливы. Упоминается о том (не помню, где читала и слыхала), что соя помогает предотвратить и такое заболевание, как рак молочной железы. Так же помогает при юношеских угрях, помогает немного уменьшить мужские гормоны в этот переходный период. Способствует укреплению костной ткани.
Минусуют сою по причине якобы содержания в ней ГМО. Но если употреблять в пищу нашу отечественную сою, то гмо там пока не найдёте. Так что на здоровье.
Не полезен колбасный сыр широкого промышленного производства, а другого к сожалению я в жизни пока не видела, хотя конечно можно и дома сварить. Не полезен он, поскольку так же как и плавленные сырки чаще всего делается из отходов производства сыра, иногда производители даже позволяют себе переварить в колбасный сыр "просрочку", хотя должны были бы делать из творога. Так же в колбасном сыре полно консервантов, красителей, пальмового масла, усилителей вкуса, вкусовые добавки "С ароматом дымка" так как сегодня закон позволяет всё это варить по ТУ.
У чечевицы много полезных свойств ! Например, она чиста экологически. Чечевица не накапливает в себе нитраты, и она богата белком. Она помогает при сахарном диабете, язвах и колитах. Чечевица богата железом, и очень полезна при беременности. Употребление чечевицы сказывается на состоянии кожи и многое другого. Вед чечевица - это склад полезных веществ ! В ней содержится: йод, медь, цинк, магний, марганец, молибден, кобальт, бор, жирные кислоты и витамины. А каша из чечевицы, заправленная подсолнечным маслом, - объедение !
От голода, действительно может болеть голова. Не рискну объяснять причины. Организм протестует, "просит" покушать. Не следует хватать всё подряд.
Считается, что не "полезно" есть после голодухи:
- шоколад;
- сыр;
- колбасы или полуфабрикаты.
Согласна с последними двумя наименованиями. Продукты полны консервантов, солёные. Шоколад бывает разный. Полагаю, что речь идёт о молочном и белом. Горький в больших количествах не съесть.
Лучше не доводить дело до голодных позывов. Давление может падать, голова кружиться, все мысли о еде. Завершением такого издевательства над организмом назову неумеренное желание начинать набрасываться на пищу.
С фтором нужно быть очень осторожным, потому что переизбыток фтора может очень навредить организму.Суточная потребность во фторе очень мала и его легко передозировать. Поэтому и ведутся дебаты о целесообразности применения зубных паст со фтором.Переизбыток фтора может привести к тяжелому недугу - болезни Альцгеймера.Фтор полезен для организма, но в количествах не превышающих суточную норму, потому что он участвует в процессах обмена и минерализации костей и зубов.