Сон 2-3 часа в сутки-это просто смерть для организма, по крайней мере лично для моего. Я спала 5-6 часов (при этом не добровольно, поэтому я была в стрессе) и это привело меня к неврастении.
Если я не высыпаюсь (это длится уже 2 чёртовых года), то у меня вообще нет сил, а я и так никогда энергичностью не отличалась. Я встаю утром в диком раздражении и если слышу топот; звуки радио или телевизора (причём те, что не в моей квартире), то мне хочется волком выть (чуть ли не слёзы текут, а иногда и текут). У меня постарела кожа под глазами: морщины, постоянные отёки (превратились в мешки, которых у меня никогда ранее не было),стало видно вены (варикоз под глазами). От недосыпания головные боли (а если есть склонность к мигреням, то это вообще ад), появляется почти постоянная так "каска неврастеника". Если недосыпать подряд дня 3, то такое ощущение, что осталось только в землю закопать, а если вы недосыпаете не первый год (по моему опыту). то и 1 дня недосыпания хватает, чтобы было ощущение, что сейчас отправишься на небо.
В последние 1,5 года мой организм настолько устал, что хочется покончить с собой, я нахожусь как будто в шоке: стоит мне только нормально поспать (снотворное), то я становлюсь нормальным человеком, у которого как будто вертаются жизненные силы.
Так, что не стоит спать даже по 6 часов в сутки (я бы никогда по своей воли не стала бы над собой так издеваться), спать нужно не менее 8 часов , а кому-то и больше.