Судя по количеству машин на улицах и очередях в аэропортах на вылет в отпуск - он и так растет каждый день.
Если ребенок утром легко просыпается, бодр и весел, то он с утра готов хорошо покушать. Лучше, чтобы это была каша (на воде или молоке)или омлет, кусочек мяса, бутерброд, чай или какао.
Если ребенок утром плохо встает, то как правило, он утром есть не хочет или захочет где-то минут через 40. Поэтому завтрак должен быть легким и бодрящим. Йогурт, банан, творог (может творожная запеканка с изюмом), желе, чай.
В школу лучше положить яблочко, сок, банан. Детей все равно в школе покормят.
Все продукты, которые мы употребляем в пищу, можно разделить на три группы - ощелачивающие, также есть окисляющие и еще кислые.
Если говорить про оливки, то черные консервированные оказывает ОЩЕЛАЧИВАЮЩЕЕ воздействие.
Мои тоже кушали хорошо после сада).
Если ребёнок живёт по режиму, а не "топчет" что хочет и когда хочет, то к определённому времени аппетит у него нагуливается. Да и садовский ужин не такой уж плотный обычно... И с обеда до этого ужина времени то уже прошло сколько! А пока домой шли, то тут на качельке покатались, то там в песке порылись))). А дома все кушают, и пахнет вкусно. Почему бы ему и не захотеть кушать.
Если нет проблем с лишним весом, то наздоровье.
Есть такая диета под названием кето диета. Вы думаете как хищники живут без поедания углеводов и питаются только мясом? Вместо углеводов служит жир и аминокислоты. Поэтому жира нужно будет потреблять немного больше чем при потреблении жира с углеводами и белками. Человек должен быть абсолютно здоров, чтобы применить кетоновую диету. Эту диету часто применяют спортсмены чтобы повысить свою выносливость. Например спортсмен постепенно отказывается от углеводов. При этом занимается спортом, тренируется. Потом когда его организм адаптируется и переходит на другой тип энергии выработке энергии из жиров. Спортсмен начинает плавно добавлять в свой рацион углеводы. Это называется углеводная загрузка. В этот момент когда происходит углеродная загрузка тело начинает использовать 2 вида энергии это как было раньше кода была кетоновая диета это получение энергии из жира и самый легкий тип это получение энергии из углеводов. Энергоэффективность спортсмена и его выносливость увеличивается в несколько раз.
Ответ белок может усваиваться без углеводов.