Если у вас задержка уже больше 2 недель, то тест бы показал беременность. Скорее всего какой то гормональный сбой в организме или перерыв у яичника. Такое бывает. Может повторяться 1 раз в год либо еще реже. Это месяц когда оба яичника отдыхают. Я советую вам раньше времени не паниковать. Дождитесь следующего месяца. Если месячных опять не будет, то тут уже лучше обратиться к гинекологу. Вам возьмут мазок и сделают осмотр на кресле, возможно узи сделают.ю Ничего там страшного нет, просто обследуют и скажут причину. Возможно это ваша усталость - переработали, нервный срыв или последствия диеты для похудения.
Я тоже не могу утолить свой голод водой. Особенно, если вода холодная, после неё становится холодно и грустно...Для себя я нашла действенный метод притупить чувство голода - это чай с молоком. Чай содержит кофеин, поэтому бодрит и даёт сил. Молоко обволакивает желудок, даёт небольшую сытость. И сама по себе горячая вода тоже пьётся приятнее, когда голодный, чем холодная.
Лучше Аквамарис - это раствор морской воды, он безопасен для беременных и детей. Что же касается алоэ, то его применение вовнутрь при беременности противопоказано, может вызвать прерывание беременности!Поскольку алоэ сокращает гладкую мускулатуру матки.
У многих женщин во время беременности падает гемоглобин , поэтому чтобы восполнить недостаток железа в организме, можно больше употреблять продукты богатыми железом.
Диета тут больше не к чему, во время беременность стоит питаться полноценно , в общем при анемии - часто рекомендуют употреблять печень, мясо, молочные и кисломолочные продукты, больше стоит употреблять овощи и фрукты , это морковь, капуста и конечно яблоки.
Известно что в яблоках больше железа, чем в других фруктах.
Не стоит обходить стороной - гречку, рис. пшено,
Но обычно ещё , по назначению врача назначают железосодержащие препараты, так как одно питание не всегда поможет справиться с анемией.
Будьте здоровы!
На мой взгляд, самое лучшее во время похудения, принимать почаще контрастный душ.
То прохладная, то теплая вода - такая процедура будет заставлять кровеносные сосуды расширяться и сжиматься, то есть делать микрогимнастику, а это поможет и коже подтянуться и оставаться эластичной.
Самое главное, заканчивать процедуру прохладным душем.
Потом растереться полотенцем и, если считаете нужным, растереться увлажняющим кремом.