Вредно конечно так себя ограничивать. Но по личному опыту скажу - когда предел похудения достигнут диетой дальше она не работает. Истощение будет но похудения не будет. Не путайте истощение и сбрасывание лишнего жира.
Я что хочу сказать..Все эти системы и якобы авторские разработки - это все ерунда.
Ну посудите сами..У всех принцип один - это принцип правильного питания, а уж все накрутки идут дальше кто во что горазд.
Минус 60 тоже самое. Питайтесь правильно, но все вредное из правильного и все свои срывы рассчитывайте на первую половину дня.
Конечно результаты есть, но надо понимать, что это не диета, а образ жизни. Ну похудете вы на несколько кг, а потом если будете жить в обычном режиме, то наберете еще больше.
Составьте для себя идеальный вариант сами и будет вам своя собственная система минус 100
Корица и мед - это очень хорошее сочетание для похудения. Пить нужно утром на тощак и перед сном. Брать нужно в пропорции 1:2 Одна часть корицы и две части меда. Больше стакана не рекомендуется пить. От этого напитка убирается сначала живот а потом и все остальное.
У Стоцкой был большой стимул,она это говорила в своем интервью одному глянцевому журналу.Ее муж пообещал ей подарить крутой автомобиль, если она сбросит вес.И у нее это прекрасно получилось.
Она ела огурцы и сыр козий,потому что он богат всеми минералами и витаминами.И ее питание не является диетой Афродиты на самом деле.
На самом деле диета Афродиты,это второе называние всем нам знакомой средиземноморской диетой.И эта диета помогает не только сбросить вес , но она помогает именно в оздоровлении всего организма.
Ваша кожа станет лучше,а волосы гуще.И основу этой диеты в основном составляют овощи и морепродукты.И отзывы о ней только положительные.
Целенаправлено на такой диете не сидела, а просто недели две питалась кефиром и бананами. Очень люблю такое сочетание, но результатов особых не заметила. Только настроение хорошее всегда было, но через две недели захотелось очень булочек, выпечки всякой. Поэтому банановую диету не советую, так как это монодиета и после нее всегда пробивает на что-то запретное и все кг возвращаются.
У меня отзыв норм.Покупала коктейли( клубничный больше всего понравился) и суп из спаржи(томат не пробовала.Похудела)По вкусу суп напоминает гороховый.Коктейль пила не с тёплой водой а с холодной из кулера на работе.Суп надоест, если его употреблять в чистом виде, а коктейль, могу пить всё время.