Самомассаж утром в течение 15-20 минут заменяет физические упражнения, вернее Вы будете себя чувствовать так как будто сделали упражнения, ощутите прилив сил.
Объяснять письменно сложно, это нужно показывать, но надеюсь будет понятно.
Сначала разогреваете руки, потираете ладони и пальцы пока они станут теплыми, потираете пальцы, как будто моете руки.
- Начинаете с головы, делаете движения обеими ладонями рук от подбородка до висков с обеих сторон одновременно.
- Хватаете пальцами волосы и делаете подергивания за волосы до болевых ощущений, таким образом массируете кожу головы.
- Каждой рукой отдельно проводите сверху вниз по боковой части шеи.
- Проведите рукой с нажимом по верхней части груди, нащупайте болевую линию и по этой линии нужно делать круговые движений рукой от одного плеча к другому.
- Сделать круговые движения рукой под мышками.
- Закиньте руку за спину сверху, другой рукой поддерживайте руку под локоть и помассируйте спину круговыми движениями, там где находится лопатка.
- Круговыми движениями руки промассируйте каждую руку сверху вниз.
- Сцепите руки за спиной вместе и потрите наружной стороной кисти поясницу, место между талией и копчиком, как бы поворачиваясь и раскачиваясь.
- Сделайте круговые движения рук, упражнение "мельница".
- В завершение сделайте массаж ног круговыми движениями - каждую ногу двумя руками снизу вверх - от стопы.
Все упражнения делайте 5-10 раз и хорошее самочувствие Вам обеспечено.
Думаю что правда, потому как и ранить тоже можно больнее словом, нежели нанести физическую боль. Многое зависит от того, насколько вообще человек восприимчив.
У верующих складывают крестообразно, а у неверующих просто связывают их в районе живота, а перед погребением веревочку разрезают.
Сейчас похороны смесь православных и всяких других обычаев.
Например при советах в крест сложить руки не могло быть, оттуда и пошло связать на животе.
У мусульман вроде на поясе обхватывая одну руку другой.
Закон прикосновений в любовных отношениях никто ведь не отменял. Вот поэтому и держатся влюбленные за руки,потому что им этого хочется, прикоснуться друг к другу, чтобы существовала не только незримая сердечная нить, а и зримая связь друг с другом.
Мужчины обращают внимание на ВСЕ! Сколько раз удивлялась этому, когда муж говорил что-то о моей внешности или одежде, причем замечания были уже отсроченными. Значит, не только видит, но и запоминает! Хотя, когда просишь посмотреть на себя, чтобы оценить, так не уговоришь. У них какое-то боковое зрение сильно развито в нашем случае. Делают вид, что не смотрят, а сами...