Привет, честно эта проблема есть и у меня, была до родов, сейчас уже год дочери и я не лечила ее, не беспокоит и ладно, да и времени нет. При использовании тампона, чувствуется немного боли, но я и использовала их первый раз. Честно даже не задалась вопросом можно или нет.
Спасибо за такой вопрос почитаю тоже ответы.
Выбирать каким видом спорта нужно заниматься, человек должен самостоятельно, с учетом особенностей организма, наличия или отсутствия заболеваний, а в идеале после консультации со специалистом. Кроме того, в определенные жизненные периоды девушке лучше минимизировать нагрузку, например, в период беременности, когда, подойдет аквааэробика, но не фитнес.
Диета при сушке должна быть такая: поменьше углеводов и побольше белков. К углеводом относятся: хлебобулочные, макароные изделия, кондитерские изделия, сахар.Побольше ешьте белков: яйца,творог,молоко,грудки,рыба не жирных сортов.Ну и конечно физические нагрузки, без которых не одна диета не принесет 100% результат!
на менструальный цикл влияет тяжелый физический труд и высокая физическая нагрузка (усиленные занятия спортом).
Нет!
Но занимаются и не помирают.
Так что в сумме выходит, что и можно, и нельзя одновременно.
В эти дни повышена уязвимость. А нагрузка ее еще больше повысит. И тут появится кто-то - и уязвит. Как бы крыша не отправилась в далекое путешествие.
В эти дни, как в религиозные праздники, надо устроить себе душевный и телесный покой и всякую культуру.
Если стрессом является неподвижность, то, ясное дело, избегание стрессов включает в себя движение.