Похудеть за два дня нереально. Но можно вывести лишнюю воду из организма, которая так же дает вес. Скинуть можно килограмм без ущерба для здоровья. Но стоит сказать, что процесс похудения - индивидуален у каждого из нас. Поэтому, за пару разгрузочных дней один скинет килограмм, другой все два. А у кого вес почти не изменится. За два дня можно так же очистить организм от шлаков, по крайней мере, начать эту очистку. Но, конечно, если вы не имеете понятия, как и что делать - не беритесь. Вообще, такие вопросы, конечно, стоит решать с врачом-диетологом.
Но мы так же моем своими силами сбросить хотя бы немного лишнего веса так - устраиваем себе разгрузочные два дня.
едим свежие огурцы и кефир с жирностью в один процент, не более.
едим кисло-сладкие зеленые яблоки. Не больше одного килограмма.
употребляем гречневую кашу без соли и масла, сваренную на воде.
едим клубнику (в сезон) и пьем зеленый чай;
хорошо помогает вывести лишнюю воду, а значит, немного скинуть вес - арбуз.
Не стоит изматывать свой организм изнурительными физическими нагрузками, не стоит в эти два отведенных дня сидеть только на воде или зеленом чае. Ко всему должен быть разумный подход. "Не навреди себе", - помните об этом.
Если читать внимательно, то из ответов можно извлечь очень много информации. Даже стиль построения фразы может много сказать об образованности или начитанности человека. Очень явно можно отследить отношение человека к тому или иному вопросу, а потому легко предположить - какие события могли на это повлиять.
Сон должен продолжаться 8 часов, желательно. Ложиться спать лучше часов 10-11. В это время у человека начинает вырабатываться гормон мелатонин, а с 0 до 4 часов утра его вырабатывается максисум 70%.
Этот гормон дает нам защиту от стресса. Говорят, что если хотите хорошо выглядеть, то спите. Мелатонин влияет и на хорошее ваше состояние, противостоит онкологическим заболеваниям.
Спать надо в полной темноте, так как при свете мелатонин не вырабатывается. При свете вы раньше просыпаетесь и спите неспокойно.
Рекомендуют позу эмбриона на правом боку, но человек плохо контролирует позу сна. Если мне спать неудобно, то я просыпаюсь.
Человек, отвечающий на вопрос, исходит из своего понимания ответа, не учитывает чужую заинтересованность. Есть категория вопросов, которые негативно воспринимаются собеседником. Вспомните, когда вам задают вопрос "почему", то невольно возникает некое чувство вины. Отвечая на подобного рода вопросы, люди подбирают ответы, показывающие их в лучшем свете. Каждый старается сохранить главенствующее положение в беседе и демонстрируют личные качества. Совет "думать надо было" основан на желании подсказать на будущее правильное поведения. Это своего рода идеализация контроля ситуации и желание чтобы все было в лучшем виде.
племянник(ца) - это ребёнок сестры или брата. "внучатый" - значит, мы должны перескочить через поколение. Таким образом, получается, что внучатый племянник - это сын (дочь) вашего брата или сестры.