Долой диван. Знаю людей, перенесших инфаркт, которым укрепить сердце помогла скандинавская (северная) ходьба. При правильной технике она хорошо укрепляет мышцы, включая сердечную. Но начинать занятия надо без фанатизма, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Ходить надо в комфортном темпе, постепенно увеличивая дистанцию, не менее трех раз в неделю. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения для хорошего самочувствия человек должен делать 10 тысяч шагов в день. Благотворное влияние ходьбы я проверила на себе, за три года избавившись от артроза. Но для этого пришлось стать инструктором;)
человек может иметь инфаркт много раз. каждый раз другой коронарный сосуд закупоривается и образуется инфарктная зона. она может быть большой или маленькой. вместе с тем . можно умереть и от первого обширного инфаркта.
Если говорить конкретно о сексе,то вероятно слабое сердце может при сексе с очень большой нагрузкой спровоцировать инфаркт.Там,как правило в учет берется только чувство сближения и зря.Но,понятно,что все остальное в это время может уйти на второй план.А как же быть с тем,что подобные нагрузки этому человеку вообще запрещены? Да,он вероятно знает об этом,но где же там думать об этом.Совсем не до того - нужно любить.Но,к великому сожалению,если у человека есть диагноз по сердцу,какой - либо,что может быть с точки зрения медицины нежелательным для секса.Но,еще раз говорю( особенно мужчины) совсем не склонны придерживаться запретов врачей и поэтому может получиться не только инфаркт,но и вообще смерть,если сам процесс слишком интенсивен.Нужно же уметь рассчитывать возможности своего организма.
Сейчас важно выполнять все рекомендации лечащего врача и находиться под наблюдением у кардиолога!
Самостоятельно понять, что произошел инфаркт, сложно. У него много общих симптомов и с гастрологическими заболеваниями, и болезнями сердечно-сосудистой системы. Даже врачи без прибора ЭКГ не ставят такой диагноз. Иногда человек считает, что у него инфаркт, а это острая форма панкреатита. Боль опоясывающая, иррадиирующая в грудь, сбивает с толку.
Обычно инфаркт проходит остро. Боль в груди, может быть рвота, как при отравлении, чувство наступающей смерти, беспокойство. Бледные кожные покровы, нехватка воздуха. Падение давления и маленький разрыв между нижним и верхним показателем. После сильнейшая слабость.
Если есть какие-то странные симптомы, нужно вызывать скорую помощь и объяснять, что подозреваете инфаркт. Они приедут с прибором ЭКГ и если он показывает развивающийся заболевание, госпитализируют.