Я бы сказала, что вообще не нужно посещать остеопата. Никогда и никому. Остеопатия не имеет отношения к медицине,грамотными врачами воспринимется как шарлатанство, поскольку не имеется никаких научных исследований с положительными результатами после этого метода. Базируется он на весьма сомнительных теориях.
Мои родственники по рекомендации знакомых показали нормальную новорожденную девочку остеопату - и началось! Он нашёл у неё столько проблем, что они за голову схватились, чем только не пугал. Но после его сеансов ребёнок криком кричал, поэтому, к счастью, родители прекратили это издевательство. В последствии ни одна из названных остеопатом проблем не подтвердилась, нормальный здоровый ребёнок. Но не запугаешь - потеряешь клиента, так что все методы хороши.
При проблемах со спиной лучше обращаться к неврологу или к мануальному терапевту. Но не к остеопату.
Нет, самим вылечить это заболевание не удастся. Дело в том, что тут мы имеем дело с такой тонкой вещью, как человеческий позвоночник. Чтобы вернуть его в нужное положение, недостаточно делать специальные упражнения, нужно использовать медицинскую аппаратуру, иногда даже прибегают к хирургическому вмешательству. Таким больным необходим массаж, но не простой. а специальный, учитывающий особенности больного. Самостоятельно человек не сможет увидеть реальную картину своего заболевания и назначить правильное лечение.
Вообще есть несколько упражнений ,надеюсь ,что помогу вам)Это могут быть самые простые упражнения для рук или же такие : ложитесь на живот ,приподнимайте верхнюю часть туловища и двигайте руками и ногами так ,как-будто вы плаваете лягушкой ,так же поможет упражнение собачка (тянутся ногами к голове) ,а так же лодочка ,а так же простые упражнения из зарядки ,главное не ленится ,а всё остальное за вас сделает организм!Но самое главное не надо много нагрузки ,знайте меру ,чтоб ваш организм не обострял свои симптомы)Удачи:)
Лечебный массаж сколиоз не вылечит по причине того что он не устраняет причину заболевания, впрочем как и стандартная гимнастика тренирующая мышечный корсет. Причиной этого заболевания является слабость и детренированность микромышц, отвечающих за соответствие положения позвонков и косточек относительно друг друга. Вывод- надо тренировать микромышцы, которые выставят кости в нужное положение а организм сам восстановит все хрящевые прослойки. Из многолетнего опыта практики и работы по системе "Белояр" сколиоз у детей и подростков обычно устраняется самостоятельно больным за пару недель занятий. Найдите в инете Станислава Жукова или Сергея Дёмина, они много информации там вложили, так же тренера по системе есть уже во многих городах и регионах. Отмечу, люди в любом возрасте и состоянии здоровья значительно улучшают состояние своего организма очень и очень быстро, в частности проходят не только проблемы опорно двигательного аппарата но и сердечные, типа давления, улучшается внешний вид и многое другое. Главное не лениться, за пол года год почти все проблемы связанные со здоровьем уходят.
Есть вариант, что вы неправильно выполняете данное упражнение, либо же задали себе чрезмерные нагрузки. Найдите опытного тренера, проконсультируйтесь у него, покажите, как вы делаете становую тягу. Он сможет выправить огрехи, если они есть, дать советы по правильному выполнению, расписать график тренировок и допустимые нагрузки. Бросать занятия, конечно, не следует, однако боль в спине терпеть тоже нельзя.
Следите за тем, чтобы спина была строго прямая. Возможно, следует дополнительно развить другие группы мышц, чтобы снизить нагрузки на спину.