Согласно Рекомендациям по нормам питания Министерства здравоохранения от 19.08.2016г.№614 человек должен потреблять такое количество продуктов.Но в передаче "Жить здорово" врач Елена Малышева считает,что эти нормы завышены почти в два раза и человеку достаточно в день 750-1000 грамм еды,исходя из того что за один прием надо есть не более 250 грамм и выпивать 2 литра воды.Попробуйте!
консультация специалистов: диетолога ,эндокринолога, хирурга.Обязательно приём воды до трёх литров в течении дня. Питание до 5 раз .Исключить из рациона соль и сахар. Больше употреблять крупы: гречневую, овсяную,рисовую. Курс массажа.Движение ( начинайте увеличивать по времени) Вера в себя!
Сначала надо на глаз (в глаз!) определить,насколько тяжела у него рука,-то есть,кость! А потом предполагать вес,имея в виду объем.Знаю столько тучных,полных женщин,весящих мало,и несколько,наоборот,не толстых,которые тяжелы,-такая кость! (Мужчины как-то все-таки не следят особо за весом!).Вот так...
Самый простой способ - это формула Кетле. Берете ваш вес (в килограммах) и делите на возведённый в квадрат рост (в метрах). Для мужчин нормальный показатель - 19-25, для женщин - 19-24. Нов этой формуле не учитывается возраст человека. Поэтому более совершенной считается формула Брока, которая учитывает и рост, и возраст, и тип телосложения. Согласно этой формуле, если у вас нормальное телосложжение и вам до 40 лет, ваш вес должен быть равен вашему росту минус 110, а если старше - то минус 100. Если у вас тонкокостный тип телосложения, то результат нужно уменьшить на 10%, если ширококостный - то увеличить на 10%.
У Яны Поплавской (Красная шапочка) довольно молодой муж, который младше на 12 лет.
видимо крепко она его держит в своих объятиях, да так, что сама расслабилась и совершенно перестала следить. Уж за фигурой точно не следит, все время поправляется.
Яна довольно часто посещает ток-шоу и поражает зрителей своими пышными формами
По запросу в интернете можно найти информацию, что Поплавская весит 65 кг. Но, это уже лет на двадцать устаревшая информация, когда она еще совсем по другому выглядела
Нынешний вес Яны нигде не указывается. Разве что ее об этом спросить. Так ведь не ответит. Да и величина это не постоянная, которая все время стремится в сторону увеличения.
Больше ста килограмм. Это точно.