уже 30 лет качаюсь)) 1 талия красивая 2 массаж для головы 3 хорошо развитое воображение ...Не хочу себя хвалить ..расхваливать... Но эта привычка мне не мешает , могу перестать так делать, как в армии приходилось, но не вижу смысла )) Врачам верить- тем более таким как диетологи, психологи- ровно как верить политикам)))Лишь бы человек стандартным был. Одним "правильным питанием" сколько людей одурачили... Я конечно в чём то могу быть развит плохо, так больше в том,что мне совсем не интересно )) физически -для своих 70кг на грудь 90 кг - от земли оторвать 130 кг . Закончил БНТУ -но это не фактор умственного развития, больше всего уделяю времени поделкам из бетона с имитацией дорогих камней как яшма ,малахит , оникс , мрамор и пр. И пока не узнал недавно ,что яктация - это болезнь , то ничем бы не болел бы сейчас абсолютно)))
Возможно, это хроническая усталость, если мужчина работает физически часто и много. И ему просто хочется спать больше и больше, точнее, его организму.
Либо это просто его режим дня, его образ жизни. Он так привык. И все тут, нужно менять привычки постепенно.
У меня есть такой знакомый - всегда спит, предпочтет любой работе, развлечению или чему-то ещё поспать... Мне кажется, это из-за того, что ему просто ничего не интересно, нет друзей или хобби...
Мне кажется, что еще имеют значение некоторые факторы: насколько человек наелся перед сном и употреблял ли алкоголь. Кроме того, посторонние шумы мешают погрузиться в глубокий сон. Человек вроде и не просыпается, но мозг постоянно начеку, реагирует на звуки. Если кто-то храпит, это тоже мешает в первую очередь ему самому глубоко заснуть, потому что дыхание время от времени прерывается и человек почти просыпается.
Если с Вами такое происходит - не волнуйтесь, это полнейшая норма. Во время засыпания количество поступающего кислорода к головному мозгу уменьшается. Это воспринимается головным мозгом, как процесс умирания и он посылает к периферическим отделам сигналы, трансформирующиеся в подергивания (или, бывает и такое, ощущения падения). Как правило, после этого человек просыпается. Мозг- доволен, человек-жив!!!
Поищите в интернете интересный эксперимент про то, как над людьми проводили опыты. Как их закрывали в кабинете... не помню где уже читала, но очень жуткая и интересная история вышла.
А еще есть документальный фильм - "город невыспавшихся людей" вроде так называется. Там тоже эксперимент проводили над желающими. Ничего хорошего в итоге.
Человек становится злым, агрессивным и раздражительным. От недосыпа человек мучительно умирает, для организма это пытка. Если только отсутствие сна не является его особенностью (организма). Были в истории такие люди и сейчас встречаются. Но для обычного человека спать необходимо для жизни.
Вот статья еще вдогонку. про ужасы недосыпа.