Деньги, деньги, деньги. Это во-первых.Всегда были более насущные проблемы, решение которых было жизненно необходимым и требовало затрат, которые могли бы израсходовать на отдых. А теперь санкции отрезали большую часть желающих отдохнуть за границей в связи с повышением курса евро. Это продлится долго. А там и здоровье будет не то, чтобы куда-то лететь. Вот эти причины мне и моим знакомым помешали увидеть другие страны.Жаль конечно.
Термин "стресс" был введен в оборот канадским врачом Гансом Селье в тридцатых годах прошлого века, и этот термин означал мобилизацию ресурсов и сил живого организма при изменении внешних условий.
Любой фактор: холод, жара, дождь - создает реакцию стресса. Растения тоже поджвержены стрессам. По мысли Селье, стресс ограничен способностью организма противостоять ему: если внешний фактор сильнее внутренней способности компенсировать его, то уже происходит дистресс.
Дистресс разрушает животно-растительное тело, а стресс тренирует его.
--------------------------------------------------------------------------------<wbr />-
Мы неправильно употребляем слово "стресс": согласно автору, следовало бы сказать "дистресс".
Как выйти на работу после перерыва? Этот вопрос, пожалуй, задает себе каждый работник (а преимущественно те, которым работа не нравится).
В первую очередь, необходимо себя морально настроить. Выхода на работу не избежать, каким бы приятным не был отпуск. Можно представить и вспомнить свое рабочее место (какое оно аккуратное, чистое, удобное и как оно нравится), вспомнить положительные стороны своей работы (у кого-то это уровень зарплаты, приятный коллектив, творческая и любимая составляющая работы). Если ничего такого и вспомнить нечего, то тут стоит задуматься о смене работы. Если по каким-либо причинам поменять ее невозможно в данный период жизни, то можно подготовить организм легкими успокоительными (глицин, пустырник).
Затем, нужно запланировать первые дни своей деятельности. проекты которые не закончены, или следует начать; какие-то жесткие встречи, которые нельзя отменить.
Третье, начинать работать постепенно. Не следует в первый же рабочий день, да и первую неделю нагружать себя слишком сильно. После отдыха организм должен вработаться (как жаль, что иногда начальство этого не знает, или делает вид, что не знает; а коллеги так жаждали увидеть "ломовую лошадь", которая взвалит на себя весь ворох работы). Если сразу же начать работать сильно, то через неделю эффекта от проведенного отпуска будет не чувствоваться и понадобится следующий.
чай очень полезный напиток. Летом слабо заваренный холодный чай отлично помогает справиться с жаждой. Если зеленый крепкий он очень горький и очень сильно может понизить давление. А черный чай это тот же зеленый только Переежженый. Черного чая Нет в природе. Растет только зеленый и его Пережигают по разным рецептам от того и получается черный чай с разным вкусом. Чай в пакетиках это ни что иное как мусор. Отработка чая. У меня знакомый работал на чайной плантации. Рассказал как делают этот чай в пакетах. Весь мусор что остается собирают и пакуют в пакетик делают красивую упаковку и продают бывает по очень дорогой цене. А самый натуральный это зеленый чай. Еще говорят зеленый чай охлаждает кровь, а черный согревает Или гоняет кровь по сосудам с бешеной скоростью. Хорошо еще летом в зеленый чай добавить листья малины, розовые лепестки и мяту, настоять его и охладить. Напиток получится отменный. А для тех кто любит холодные напитки Просто поставьте его в холодильник и получится очень вкусный напиток, кто любит сладкое можно в него добавить немного цветочного меда. Кстати такой напиток бодрит, успокаивает и очищает кровь. Всем Приятного чае пития!
Лично я считаю, что утром желательно делать и то, и другое, если, конечно, это время свободное. Даже в древние времена цари, чтобы поддержать крепкое здоровье, по утрам шли в душ, промывали нос, делали комплекс упражнений, в том числе и дыхательных, затем гуляли. То есть, нужно понимать, что вашему телу нужно, чтобы с утра иметь хорошее настроение и бодрость.