Жаль, но у соевого концентрата имидж плохой. Этот ингредиент добавляют в колбасы и сосиски для того, что бы придать их консистенции однородность и удешевить продукт. Первое, что приходит на ум - приготовить эрзац-сардельки и подарить их реконструктору, которому предстоит воплотить образ немецкого солдата времен Первой Мировой Войны.
Кстати, соя, используемая для концентрата, не должна быть генно модифицированной, потому все исторические реалии соблюдены, а наш друг может без опаски есть свой обед.
Нередко соевый концентрат добавляют в пищу спортсмены и вегетарианцы - бобовые это источник белка. Спортсмены разводят порошок в холодных молочных напитках, чтобы подкрепиться сразу же после тренировок - можете попробовать такой протеиновый напиток.
В целом, правильное питание включает в себя несколько составляющих.
В первую очередь, оно базируется на качественных, натуральных продуктах, не содержащих консервантов, химических добавок и прочей гадости.
Второе, это правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.
Также, режим питания.
Количество приемов пищи в день.
Также к правильному питанию относится содержание в дневном меню большого количества свежих фруктов и овощей, ограничение кофеиносодержащих напитков, исключение жареного, как источника канцерогенных веществ.
А почему эти два понятия «правильное питание» и «здоровый образ жизни» - неразделимы. По моему мнению эти мнения можно разделить на два вектора. Один это правильно питания в котором можно курить, а в здоровом образе жизни курение запрещено. С этого можно сделать вывод то что эти два понятия нельзя назвать неразделимыми. В любом случае каждый из этих видов действий - это хороший способ жизни и каждый человек который если выберет любой вектор, то не разу не пожалеет. По этому много раз подумайте и сделайте правильный выбор.
"Натуральность" шоколада определяется количеством какао- бобов- находящихся в в составе данной марки шоколада..С этой точки зрения самый натуральный шоколад "Бабаевский", содержащий в себе 72 % какао-бобов...
Перешла на здоровый образ жизни примерно в начале декабря прошлого года. Изменений много и все положительные. Первый момент это плавная потеря веса, за эти почти 5 месяцев ушло 10 кг, я не тороплюсь, меня устраивает, что все не спеша. Очень положительный момент это бодрость, энергия, желание что-то делать, ушло состояние "ваты" и "зомби". Со временем изменилось отношение к алкоголю, вроде решила, что буду иногда на днях рождениях себе позволять себе немного, но теперь и не хочется, просто радуюсь от того, что я вместе с близкими людьми. Изменился мой "ночной режим", в том плане, что я очень сложно засыпала, успевала посмотреть по телевизору все ночные фильмы, а потом спала как убитая пока дочка не разбудит, теперь организм сам заявляет о том, когда нужно спать это примерно 21-00 - 22-00, с утра теперь встаю сама не позже 8-00. С удовольствием завтракаю, хотя раньше этого не было. Изменилось отношение к самой себе, стала реально себя любить и уважать за то, что я молодец, хвалить себя стала, научилась комплименты принимать, научилась радоваться мелочам, прям стержень какой-то появился во вне.
Решения по поводу изменений себя, своего образа жизни конечно даются не легко, это сложный путь, приходится формировать кучу новых привычек, но зато потом это состояние позитивной жизни не хочется менять на прежнюю жизнь!