<h2>Привет всем курящим и не курящим....</h2>
В свое время(в молодости) курила и даже слишком много, потом начала уменьшать количество сигарет, и теперь не курю вообще. Хотя вру, могу закурить сигаретку, когда выпью в хорошей компании и разговор идет на интересную тему. Но это бывает редко. Не знаю почему, но когда употребляю алкоголь меня по старой памяти тянет закурить.
Не курю наверное лет пять, и не жалею об этом. Порой даже не могу находиться рядом с курящим человеком, мешает запах дыма. Вот такие пироги, желаю всем поскорее бросить курить и быть здоровыми. Достаточно того, что мы дышим смогом на улице.
Первый и главный способ - осознание того, что курением вы губите себя и обрекаете на такие болезни, от которых умирают миллионы людей во всем мире (рак легких, рак языка, рак гортани и т.д).
Когда придет это понимание, то вы просто выкинете всё, что напоминает о вредной привычке - сигареты, пепельницы, зажигалки и больше никогда их не купите, а так же не возьмете у других - потому что начнете любить себя.
Так было у меня: стаж 10 лет, в день выкуривала больше пачки сигарет, а не курю уже 18 лет - с мая 1996 года.
Никакой кодировки, гипноза и прочей ерунды - только ваше желание и настрой на победу.
Желаю вам легко бросить!
А как стимул -
На счет здоровья ребенка, это совершенно рандомно. Может родиться как здоровый малыш, так и болезненный с отклонениями малыш. Все зависит от многих факторов.
Я вот первый месяц своей беременности курила, до тех пор пока не увидела две полоски. И бросила я не потому что побоялась нанести вред ребенку и все такое, а потому что я представила что он там маленький дышит и питается только тем что я ему даю. Стало страшно что он просто задохнется из-за маленького количества кислорода в крови.
По поводу алкоголя мне не пришлось себя сдерживать потому что я в принципе не пьющий человек, но иногда я себе позволяла немного пива особенно на последних месяцах беременности.
И в итоги у меня родился абсолютно здоровый ребенок.
А вот на примере моей знакомой подруги, которая не то что во время беременности но и вообще по жизни не пьет и не курит вообще. у нее родился ребеночек мало того что не доношенный так еще с букетом болячек и с каждым месяцем его жизни от чего то он излечивается и чем то заболевает.
Так что это все зависит от индивидуальных факторов совершенно не зависящих от чего либо.
Тренеровка вагинальных мышц (тренеровка Кегеля) помогает и решает много проблем, особенно после родов.
Попробуйте с нового года, это как-то глобальнее) мотивации больше.
А если действительно хотите - день недели тут не причем, не обязательно к чему-то приурочивать. Стоит очень захотеть и бросить, не дожидаясь понедельника как повода.