Нужно просто знать что ты умеешь делать на самом деле, что у тебя получается, а в чем ты слаб и косячишь. И уметь с юмором воспринимать и то, и другое. Да, надо продолжать работать над собой, но Помнить, что есть те, кто гениальнее тебя, а есть те, кто глупее, что ты по своему уникален, но уникален, как в хороших проявлениях, так и в глупостях. Что ты король и шут одновременно. И абсолютно спокойно относиться к тому что на твоей голове корона регулярно сменяется колпаком с бубенцами. Научись смеяться над этой шуткой жизни, прими ее и живи в мире с собой и окружающими.
Есть несколько способов. Первый: для этого понадобиться хороший ( настоящий) психолог. Для второго понадобиться хороший гипнотизер. И третий способ, это научиться толковать свои сны. Но, пожалуй это самый сложный способ. Сны очень трудно квалифицировать и трудно запоминать. Но именно во сне наш мозг "архивирует" всю информацию, как поступившую извне, так и ту которая является нашими личными выводами. И даже, незначительные мелочи, упущенные нашим сознанием в момент нашего бодрствования, для нашего подсознания может оказаться "вещественной уликой".
Первое доказательство отличающее нас от животных- это рациональное мышление. Причинно-следственная связь.Пример: вы видите дом, у которого из трубы идёт дым. Вы выстраиваете логическую цепочку почему идёт дым и откуда он взялся. Животное просто видит дым и всё.
Второе- это то что мы по максимуму приспосабливаемся, создаём себе условия для комфортной жизни.
Третье- это наша эмоциональность. Я понимаю конечно, что большинство наших эмоций основаны на инстинктах, но такого спектра эмоций можно иметь только думая.
Четвёртое- как бы это не абсурдно звучало, так как мы самоуничтожаемся ни одно животное так не умеет. Это обратная сторона медали.
Пятое- фантазия. Выдумывать то, чего нет не может ни одно животное.Религия опять же. Шестое придумывать мне лень. (Тоже одна из отличительных черт) :-)
Нужно всего лишь освободить внимание. Понаблюдайте за собой, за своими мыслями, привычками. Попробуйте концентрироваться на чём-то прекрасном и вы поймёте, что ваше внимание попросту в тюрьме. Мало кто вообще это может осознать, ещё меньше как-то с этим бороться. Медитация хороший инструмент для работы над своим вниманием. Занятие спортом прекрасно освобождает внимание и повышает здоровье и силу духа. Как это работает? По факту, порабощает только негативная мысль. От нее можно освободиться путем намеренной концентрации на позитивных мыслях. Поверьте, это будет сделать очень непросто, вы удивитесь насколько великая борьба за ваше внимание начнется в голове. Ещё есть ощущения. Они тоже помогают переключить внимание с негатива на реальные ощущения. В медитации есть практики, концентрация на ощущении дыхания или других ощущениях, которые выводят в реальность. А при занятиях спортом появляются разные ощущение мышц, связок или боли в них. Боль особенно эффективно освобождает разум. Но не следует ею увлекаться. Боль может сломать волю, если переборщить. В общем, для свободы внимания нужна работа над собой, самонаблюдение, умение управлять вниманием, осознавать свои мысли и поступки. Адский труд, но результат того стоит.
Зачем домушникм взламывают двери в квартиры? Правильно, чтобы получить туда доступ. Так и с мозгом.
Мозг взламывают, чтобы получить доступ к его содержимому - мыслям, чувствам. Получив доступ к мозгу путем взлома можно прочитать мысли человека или вложить туда нужные взломщику мысли. В отличие от воришек этим видом взлома занимаются ученые нейробиологи.
Нейробиологи не обязательно могут взламывать мозг с преступными целями, но и для того, чтобы внедрить в мозг необходимые знания или навыки, если обычным путем этого достигнуть сложно. Представляете перспективу?