Это "побочное" действие адреналина и норадреналина. Физиологический смысл - облегчится перед лицом опасности (саблезубый тигр, например). Это позволит и бежать быстрее и при травме кишечника снизить риск развития перитонита. Кстати, облегчается не только кишечник - мочевой пузырь тоже.
В идеале хорошо бы освоить методы аутотренинга и дыхательные упражнения. Люди очень часто выгорают в ожидании какого - либо важного события, касается это спортивных соревнований, экзаменов и многого другого.
Выход здесь - всеми силами избавиться от режима ожидания и чувства беспокойства. Т.е. надо переключиться на что - либо другое. Занять себя каким - либо любым доступным действием.
Эти страхи из прошлого, когда были ужасные бор-машины, просто какие-то отбойные молотки и вечно злые и недовольные врачи, которые не обезболивали, как не проси. А сейчас, лично у меня, страх перед стоматологами прошел, потому что прекрасное современное оборудование, новейшие обезболивающие средства и очень вежливый персонал. Зубы ремонтировать сейчас совсем не больно и не страшно. Да еще и огромный выбор разных клиник. Если не понравилось в одной, идите смело к другому врачу. Тем более при такой огромной конкуренции, каждая клиника старается изо всех сил, оставить о себе только приятные впечатления. Так что, бояться нечего)
Конечно , после жуткого , страшного сна , становиться страшно . Но ругаться не стоит . Просто спокойно встаньте и умойтесь холодной водой . С водой все неприятности и проблемы уйдут . Вам нужен немного отдых . Обычно плохие сны сняться , когда много неприятностей , усталость . Сны обычно никому не рассказывают . Напишите на белым листке бумаги сон с хорошей стороны , тогда Вам станет сразу легко . Или с другой стороны забудьте , что Вам снилось . Не предавайте ни какого значения ко сну . В толкования сна я не верю , поэтому как сами хотите , то и происходит . Человек сам выдумывает толкование сна . Просто живите и не думайте не о чем , не обращайтесь внимания не на что .
Сон-это картинка фильма , который научился и в скором времени закончился .
Думаю, страх, что воспринимают Вас прежним, а Вы иной. Вот такого плана страх. Ну и быть непонятым как раньше. Видимо, с этими людьми связаны не совсем хорошие воспоминания и мнения о них Вы невысокого. Я - за хорошее общение, внешне по крайней мере - Ведь 100 лет не виделись и возможно столько же не увидитесь. Боязнь общественного мнения(не в глобальном масштабе, конечно), сплетен нежелание, ведь мир тесен - Мы не всегда задумываемся об этом, потому что роскошь большая,время дОрого, поэтому общение с людьми, которых уже стали подзабывать, должно быть простым, наверное и ни в коем случае взращивать не надо в себе растерянность перед случайными встречами. Для встреч такого характера должны быть в запасе дежурные фразы - Привет, рад тебя видеть, совсем не меняешься. Ну и "время быстро течет, ты все там же или что-то поменялось"? - Спешу - Пока-пока. И кстати, хороший вариант дать понять, что Вы другой человек, если воспоминания о прошлых встречах не совсем устраивают. Страх - это и недовольство собой - Его нельзя возводить в ранг актуальных проблем - Уничтожать надо в себе.