Первое - немедленно прекратите разговаривать. И нервничать, если таковой фактор присутствует.
Второе - скачайте в интернете дыхательную гимнастику Стрельниковой и начинайте ее делать как минимум два раза в день.
Третье - купите семена аниса. Заваривайте кипятком и пейте.
Если голос пропал на фоне простудного заболевания - параллельно лечитесь.
И главное - не бросайте лечение на полпути, едва почувствуете облегчение. Связки - штука слишком серьезная, чтобы можно было махнуть рукой.
Вдыхать гелий из воздушных шариков, которые им наполнены - это отличная забава. Но возникает вопрос, не вредит ли это здоровью, а именно - голосовым связкам? Ведь именно на них гелий оказывает действие, сжимая их и меня голос на короткий срок. При этом голос становится "мультяшным".
Перейдем к поиску ответа на поставленный вопрос: дышать ТОЛЬКО гелием - вредно для организма, есть риск задохнуться, ведь человеку для дыхания необходим кислород, который должен содержаться в дыхательной смеси в количестве не менее 16%. Т.к. шарики заполнены полностью (более 99%) гелием, то если дышать только им - человек может задохнуться, но есть один момент - при вдохе гелия из шариков, человек делает лишь один-два небольших вдоха, при этом гелий успевает перемешаться с кислородом на выходе из шарика и, следовательно, никакого вреда в таком случае не приносит.
Единственное предупреждение действует для больных астмой, при этом приступ может начаться не из-за гелия, а из-за талька, которым покрыта внутренняя поверхность шарика.
Нормальное, здоровое горло должно быть без покраснений, воспалений, без увеличенных миндалин. Наличие белого налета говорит о бактериальной инфекции, часто об ангине.
Вот еще горло. Миндалины в переводе на английский язык (tonsil), а их воспаление называют тонзиллитом.
Как отличить здоровое горло от больного? На самом деле, не так уж и сложно. На левой фотографии внизу здоровое горло.
Что бы, быстро вылечить ангину (боль в горле) я поступаю так:
- Полощу горло раствором 1 ч. ложка соды и 3 капли йода на 200 гр. тёплой воды.
- Съедаю несколько долек свежего лимона. Если нет лимона – полощу горло раствором лимонной кислоты (на 200гр. тёплой, не горячей - 1 ч. ложка лимонной кислоты) и съедаю 1 ст. ложку мёда. Процедуру повторяю через 2 часа.
- Есть такие таблетки СТРЕПСИЛС ИНТЕНСИВ С МЕДОМ И ЛИМОНОМ (STREPSILS INTENSIV WITH HONEY AND LEMON . Можно использовать "Ингалипт"
Первые признаки аллергии на пыльцу могут быть. Так же заражение гланд, аденоидов. Позже скажется. Так же стоит контролировать лимфатические узлы.
Иногда еще плохая экология. Когда я с Алчевска с АМК выезжал, или с Краматорского НКМЗ, часто першило горло. От доменных и от сталелитейки.