Прожить можно, но надо постараться.
Десяток яиц - 50 руб.
Молоко - 36 руб.
Пшёнка - 20 руб.
Гречка - 66 руб.
Масло подсолнечное - 30 руб. (на неделю).
Репчатый лук - 30 руб.
Морковка - 30 руб.
Капуста - 30 руб.
Картошка - 30 руб.
Свёкла 2 шт - 5 руб.
Консервы - рыбная сайра - 60 руб.
Шея индюшиная -1 кг- 150 руб.
Хлеб буханка и батон.
Что готовить?
На утро варите молочную кашу пшённую. Она очень полезная и много витаминов гр. В и Калия.
Готовится 2 часть молока плюс 4 частей воды плюс 1 часть пшёнки.
На обед надо приготовить борщ. Отварить шеи индюшки, их вынуть, а на прекрасном бульоне приготовить кастрюлю борща.Хватит на неделю на обед.
Так же отварить гречку. Сделать зажарку из лука и морковки, соединить с гречкой. Блюдо - очень полезное, сытное и вкусное. Шеи - как отдельное блюдо. Очень много в них вкусного мяса.
Две шеи - на два обеда.
На ужин - яичница. Белки вечером полезно.
Картошка отварная, останется от борща, с рыбной консервой.
Пшёнка крутая, если обжарить на сковородке и добавить щепотку песочка, вообще объедение.
Это одна неделя.
На следующей, можно приготовить так же но фасолевый суп.
А вместо гречки, взять рис и приготовить пловчик. Вместо шеи индюшки, купить куриные запчасти.
Плов будет и сытным и вкусным.
Прожить можно!