Лучше всего найти себе занятие, которое будет интересно вам настолько, что вы забудете про свой телефон. Хорошо отвлекает и увлекает физическая работа, ведь не важно живете вы в своем доме или же это квартира, всегда есть что отремонтировать, заменить или же облагородить. Может как вариант быть хобби, тут у всех оно разное, кто то делает поделки своими руками, можно делать что то на заказ и получить не только моральное удовольствие, но еще и финансовое. В каждом городе есть волонтерские организации, где всегда нужна любая помощь. Чтение книг, просмотр фильмов, сериалов, рисование и много других занятий смогут вас отвлечь от телефона, но первое что должно быть, так это желание и сила воли, ведь если заговорили о такой проблеме, это уже и есть зависимость.
Привычку играть на телефоне можно заменить привычкой достигать каких-нибудь жизненных целей, мечт, задач. Например, займитесь освоением важных для Вас конкретно навыков: та же игра на музыкальном иснтрументе, финансовая грамотность, компьютерная грамотность, ремонт бытовой техники, починка одежды, рукоделие, слепой метод печати, бухучет и т.п. Направьте Вашу энергию на полезную деятельность. Спорт, бизнес, фриланс. Да что угодно может заменить привычку играть на телефоне. Играть значит развлекаться. А как говориться "делу время, а потехе час". Ограничьте свое время развлекаться, и изначально займитесь тем, что Вам и интересно и полезно.
Ну, разводом это не назовешь, скорее бизнесом. И, конечно же, это развлечение. Наверняка, многие из мужчин хоть раз, ради любопытства, попробовали эту "услугу". Сужу по приятелям мужа). Не могу отрицать, что и муж ради интереса, чтобы знать, что это такое, тоже звонил. И это вовсе не означает, что им не хватает секса с реальной женщиной.
Думаю, что не в каждой семье муж с женой могут откровенно поговорить на тему секса и осуществить свои самые невообразимые фантазии. А по телефону, с невдимым и незнакомым человеком, а главное, что тебя самого не видят), можно позволить многое, хоть и в фантазиях. Или проговорить всё по телефону, а потом попробовать с реальной женщиной. Тогда это можно рассматривать, как приобретение дополнительного опыта для занятий сексом.
Я тоже нет, но что это зависимость так это точно. Есть люди говорят десятками минут, а то и часами. попивают водичку, чтобы в роте не пересохло и языками чешут. Смешно смотреть. Да ещё это ведь вредно. Излучающие поля пагубно влияют на организм.
А народу не доходит,
чего его в стороны водит.
Он думает, что это ГРИПП.
О телефона он охрип!
Само по себе сидение перед экраном это очень вредно,даже для людей с активным образом жизни.
Вот,что происходит когда вы сидите перед экраном:
1.Неправильная поза
Сидячие положение создаёт давление на поясничные межпозвоночные диски.
2.Снижение социальных навыков.
Человек после долгого прибывания за компьютером становится менее эмоциональным и ему хочется меньше общаться с людьми.
3.Замедленный обмен веществ.
Длительная малоподвижность снижает скорость сжигания жира, который замедляет поток крови.
4.Хронические боли.
Долгое сидение в неправильной позе за столом может привести к симптомам хронической боли.
5.Сердечная недостаточность.
Сидячий образ жизни может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, а иногда и к летальному исходу.
6.Ухудшение зрения.
Это не все проблемы,которые я назвал,а лишь основные.Что бы не возникли такие заболивания,нужно всего лишь делать разминку каждые 20 мин,и побольше гулять,тогда всё будет хорошо)