Ребенков две штуки:) С первой вкус постоянно менялся (то капуста, то печеный лук:), то халва, то фрукты поочередно и т.д.), только вареную картошку хотелось всегда. А со второй постоянно хотелось мяса, при чем куском, ни фарш, ни колбаса не подходили.
И заметила за собой, что, если что-нибудь сжевать сразу же, как только первые "голдные позывы" зафиксированы, пища не отторгается. А если чуть голод потерпела - все...возврат гарантирован. При себе был пакетик с мелким соленым крекером или миндалем.
Вы ешьте все все все... и много, много, много... желательно мясного и сладкого... пивка еще. И тогда всю жизнь беременным будете.
У меня был очень сильный токсикоз, не скажу, что именно отвращение, запахи глобально не вызывали рвоту, но вот съеденное. В следствие чего просто стала есть не все, даже чай невозможно было пить, моментальная реакция. Кушала хлеб, посыпала солью, сухари, сначала яблоки пыталась, не пошло. Приходилось есть мало, аккуратно, по чуть-чуть, при этом иногда было легче, когда лежала и ела. После трех месяцев как отрезало, очень редко слегка подташнивало, но практически начала есть снова (кроме лимона), правда страх подсознательно остался, поэтому не переедала, но есть начало хотеться уже месяце на шестом, даже еду около кровати оставляла (печенья всякие, орешки и тому подобное).
Картофель - углеводистая пища, в ней много крахмала, углеводов. При беременности нельзя набирать вес, а избыточное употребление картофеля может этому поспособствовать. Поэтому, надо исходить из рекомендаций врача, наблюдением за весом во время беременности.
Картофель никак не противопоказан при беременности. Кушать его надо в меру. Думаю, что употреблением картофеля никак невозможно навредить во время беременности в разумных пределах. Если до беременности была избыточная масса тела и есть опасения, что масса тела будет нарастать, самое лучшее - проводить разгрузочные дни: мясной, огуречный, кефирный. Если есть опасения - лучше всего вымачивать картофель перед употреблением, не целиком, а разрезанным на дольки, кубики. Вкусовые качества его не изменятся во время кулинарной обработки.
Самое вкусное и полезное из моего жизненного опыта это: каша, бутерброд с маслом, чай с молоком. Это полноценный завтрак, который придает больше сил и меньше желаний чем-нибудь полакомиться не полезным для будущей мамочки.