А я люблю совмещать, выбираю рецепты, которые мне нравятся и готовлю сама, получается двух зайцев одним выстрелом: и вкусно, и вреда меньше, чем от фаст фуда или полуфабрикатов, и дешевле, чем в ресторанах питаться )))
Очень вкусны тыквенные блины - тыквенным пюре для их приготовления можно заменить часть жидкости и положить на 1 яйцо больше, чем по рецепту. Блины получаются весёлого оранжевого цвета, а вкус тыквы практически отсутствует. Если в тесто добавить ещё тёртого сыра и зелени - то о присутствии там тыквы никто и не догадается.
Ещё хороший вариант - традиционный американский тыквенный пирог - там в тыквенное пюре добавляется целый букет различных специй, которые полностью заглушают тыквенный привкус, от тыквы остаётся только красивый яркий оранжевый цвет.
Так же тыквенное пюре понемногу можно добавлять в котлеты и в начинку для пельменей и мантов.
Лакрица - это растение, но у нас в России не многие употребляют именно такое названия. Очень распространено название этого растения как солодка, наверное каждый в детстве пил сироп корня солодки, обладающий отхаркивающим действием при кашле :)
А так как этот самый корень растения сладкий, то из лакричного сиропа на Западе делают всем известные конфеты-тянучки, жевательный мармелад.
Люди никогда не будут здоровы, пока не поймут - все разные. одним полезен, другим нет. каждый продукт обладает своим действием, в частности сельдерей способствует похудению, поэтому истощонным невротикам он противопоказан.
Для ребёнка полезнее кушать чернику с молоком, потому что организм ребёнка растёт, а в чернике много витамина С и мало сахара. В молоке содержится нужный растущему организму белок.
А вот для взрослых людей, ни чернику с молоком, ни чернику со сметаной употреблять нежелательно.
То-есть, никакой полезности такие сочетания продуктов не несут. Сами ягоды без добавок для взрослых полезны, так как они улучшают зрение и содержат витамины.