Перво- наперво нужно понять, что именно вызывает панику. Какие события дома или какие вещи вас пугают и возвращают в неприятную ситуацию.
Попытайтесь понять, что именно заставляет вас паниковать дома, чего именно вы боитесь или ожидаете( какую неприятность). А когда поймёте это, то попробуйте дойти до конца в пугающей вас ситуации, при этом поняв свои страхи.
Например: если произойдёт пугающая ситуация, то что я почувствую, чего я больше испугаюсь( ситуации или того, что скажут и подумают люди).
Хорошо бы обратиться к психотерапевту, врач сможет вам и медикаментозно снять симптомы и поможет разобраться, поможет пройти эту ситуацию и понять РЕАЛЬНУЮ причину страха. Зачастую, причина страха бывает совсем не та, о которой мы думаем. Часто мы боимся в ней признаться, даже самим себе и переключаем себя на совсем другое. Отсюда получается диссонанс и мы начинаем паниковать , не понимая, настоящей причины.
Вообще-то,
и с использованием
не удастся вылечить.
Совсем строго говоря, теоретически, вылечить невроз самостоятельно возможно. Невроз вылечивается психотерапевтическим<wbr />и методами, что не исключает и возможности применения и фармакологических препаратов.
Правда, излечивается он плохо, тяжело, требуя серьезной работы.
С другой стороны, в принципе, это делает возможным и самостоятельное излечение... по крайней мере, теоретически.
Но вряд ли в данном случае.
Настоятельно рекомендую автору, пытающемуся лечить
при помощи
обратиться за квалифицированной помощью.
К людям, сколько-то понимающим, что такое
Как-то так.
ОКР лучше лечить у специалиста, потому что человек будет себя все глубже загонять в это состояние, не в силах справиться .
Да, скорее всего, будут назначены препараты, но это не делает больного наркоманом или психом.
С возникшим состоянием нужно бороться и помощник в этом грамотный специалист .
ВСД - это вегетососудистая дистония? Если да, то справляться с ней должны врачи. Это не исключает молитвы к Богу с просьбой об исцелении. Церковь должна направлять народ к Богу и прежде всего заниматься духовным воспитанием. Хотя, опять-таки по милости Божьей, Он может исцелить человека по молитвам пресвитеров, т.е. старейшин церкви, если есть на то Его воля. Исцеляет не церковь, а Бог.
"Болит между грудью и печенью, впиваются рёбра", и это при смехе. Следует понимать, как внезапная резкая боль при сотрясении, резких движениях рёбер грудной клетки в проекции 5-6 рёбер по передней поверхности. Имеем и аналогичные боли в проекции сердца. Данные симптомы характерны для миозита межрёберных мышц, или межрёберной невралгии, которая может быть обусловлена явлениями остеохондроза грудного отдела позвоночника, в виде спондилёза, или грыжи межпозвоночного диска на уровне 5-7 грудных позвонков. Полную информацию о состоянии грудного отдела позвоночника даст МРТ. От данной патологии, не умирают.