Занимаетесь бегом?,бег очень эффективен для похудения,но есть нюанс.Для того чтобы сжигать жир надо бегать не менее 40 минут , вы сжигаете каллории не только во время бега ,но и после.После любых кардио нагрузок, вы ускоряете метаболизм (сжигание каллорий) на несколько часов , если в это время ничего не есть вес очень быстро будет уходить (хотя это очень сложно, после бега сразу хочется кушать).
В связке с бегом, упражнения на пресс дадут хороший эффект ,но только в связке с бегом.Если делать упражнения на пресс,без кардио нагрузок результаты оставляют желать лучшего (при условии что у вас есть лишний вес)....
Помимо пресса выполняйте подтягивания в разных вариантов ,отжимания на брусьях и будет у вас отличная атлетическая фигура!Побольше еште белковой пищи.
Яркий и красивый окрас перьев - не единственный способ самцов приманить самочку. Также популярностью пользуются самые сильные или самые лучшие "домохозяева". Наибольшие усилия по привлечению партнёра прикладывают те виды птиц, которые не складывают долгие пары, а выбирают "одноразовый секс".
На самом деле, у людей привлечением партнёрш также занимаются самцы. Машины, квартиры, дорогие часы и костюмы - это тот же павлиний хвост. А ухаживания, цветы и рестораны - это демонстрация возможности обустроить гнёздышко.
А сильно распустившие хвост самочки, что у людей, что у птиц, рискуют оказаться использованными слишком большим количеством партнёров;)
Птицы поют на рассвете.. Почему именно на рассвете, спросите вы? Однозначного ответа вы, к сожалению, не найдете, существуют только лишь версии.
По первой версии, птахи так разрабатывают голосовые связки, а заодно и греются.
По второй версии, птахи так обозначают свою территорию, чтобы все услышали и ни на что не претендовали.
А вот третья версия утверждает, что поют птахи ради своего удовольствия, приветствуя новый день.
Исключение составляют лишь их песни в брачный период, тут понятно, внимание к себе привлекают.
Кстати, не все птицы умеют петь, некоторые умеют только галдеть или щебетать, а у пеликанов и аистов вообще и голоса даже нет, они только умеют щелкать клювами, так и общаются между собой.
Конечно вначале появились перья на некоторых видах динозавров. Возможность летать это не такой и быстрый процесс для эволюции. Мутация, обусловившая появление перьев, дала солидный задел, позволяющий одному виду динозавров постепенно научиться планировать, а затем летать, превратившись в птицу.
Конечно же это ПАВЛИН. Его оперение очень красиво и разноцветно. Они имеет длинный хвост с рисунком в виде "глазков". Впрочем, насколько я помню, это касается только самцов этой птицы. Самки же довольно невзрачные и не блещут роскошным оперением. Правильный ответ на вопрос ПАВЛИН. А вот как он выглядит на фото, настоящий красавец: