Все методы требуют к сожалению определенной воли. В том числе и соблюдении правил выхода из РДТ. Я могу порекомендовать, из собственного и опыта знакомых такой метод:
Провести тренировку выхода из голодания. То есть проводить РДТ не по три дня, а множество раз по 36 часов. Пока не привыкнете к состояниям правильного выхода.
Также большое значение имеет психологическое отношение к РДТ. Вы вероятно настроились на разрешение своему организму поесть прямо после проведенных воздержаний. Необходима настройка, в том числе визуализация процесса ваших действий после РДТ.
Для освоения психологического аспекта рекомендую прочитать работы Поль Брегга. Как он относился к этим действиям.
Попробуйте ознакомиться с тем, как проводил пост Иисус, с какими чувствами.
И еще ознакомление с практической психологией не помешает. Так как эти системы описывают отношение. Эти же отношения можно применить и к правилам РДТ. То есть радостное чувство с представлением, как становится хорошо.Иначе говоря-той же визуализацией
Какую бы цель вы ни преследовали голоданием, нужно подготовиться: попить соки, поесть фруктов, овощей, то есть подпитать свой организм витаминами. Ну и морально настроиться. Это тоже очень важно. Ну и выполнять рекомендации, которые обычно сопровождают описание голодания. Вы ведь не просто так взяли и решили голодать? Почитали наверняка что-то.
Лечебным голоданием можно вылечит практически все заболевания, даже такое страшное как рак. Есть случаи, когда голоданием, правда без наблюдения врачей, просто человек из-за заболевания решил свести счеты с жизнь, методом голодной смерти, запирался дома и медленно умирал от голода. Когда его обнаружили у него было истощение, но болезнь прошла. Просто, когда организм не получает питания извне, он начинает использовать внутренние ресурсы, и питается всем лишним, жиром, новообразованиями и т.д.
Первыми в организме сгорают углеводы. Именно при их недостатке и ощущается чувство голода (это вам подтвердит любой диабетик, принимающий сахаропонижающие таблетки). Однако, если не восполнять углеводное голодание, то в "топку" идут накопленные жиры. Белки же, наоборот, являются строительным материалом (это вам любой культурист подтвердит).
Так что думаю вы на правильном пути, хотя чувство голода надо гасить, но не злоупотреблять углеводами.
Лечебное голодание является профилактикой многих заболеваний. А также оно способно излечить уже имеющиеся поражения организма.
Многими учёными доказана польза лечебного голодания. Проблема в том, что медицине не выгодно лечить людей голоданием, ведь тогда невозможно будет содрать три шкуры за лекарства. Поэтому данный метод очищения и оздоровления организма не так широко известен, как лечение химическими препаратами.
Лечебное голодание действует следующим образом. Первые несколько дней организм замечает, что перестала поступать пища. Он в недоумении, в стрессе. Поэтому нужно вытерпеть первые несколько дней. Мозг будет рисовать в воображении всяческие вкусности, но нужно контролировать себя. В конечном итоге организм поймёт, что пищи извне ему не видать. Тогда он начнёт питаться жировыми отложениями. А уже затем станет пожирать различные грибки, бактерий и образования (злокачественные, доброкачественные).
Получается, что можно излечиться от некоторых заболеваний без операционного вмешательства. Главное в этом деле - подходить к такому способу без фанатизма. Необходимо правильно входить и выходить из этого состояния. А также придерживаться лёгкой диеты после голодания.