Я с детства не переношу жару. Мне всегда в такое время плохо. А муж у меня обожает сауну. И вот мне попалось видео о том как правильно нужно принимать бань. Там есть такой момент - полное охлаждение тела происходит через голову, а вернее через теменную область. И тогда я решила попробовать охлаждать в сауне голову с помощью шапочки намоченной холодной водой... Результат превзошел мои ожидания! Мне настолько легче стало принимать с мужем сауну и баню, что я даже теперь могу дольше него находиться там.
Сейчас стоит очень сильная жара по всей России. Нас она тоже не обошла. Голову печет.. Так вот я решила опыт с "мокрой шапочкой" перенести на улицу. Когда мне приходиться трудиться в саду - я надеваю на голову влажный платок и спокойно могу находиться на самом солнцепеке. А это значит, что тем кто не переносит жару - можно воспользоваться таким способом - например смочить Вашу ажурную летнюю шапочку холодной водой, или положить смоченный носовой платок на голову под шляпу и Вы спокойно можете дойти куда Вам нужно: сходить в магазин, доехать до родственников...
Правда при этом придется примириться с потерей "красивой" прической, но я думаю, что это намного малые жертвы, если Вы хотите спокойно пережить жару.
Худые люди меньше потеют ... Вот и за собой заметил подобное явление. Стал стремительно худеть из - за диеты, стал употреблять меньше жидкости, стад меньше потеть ... Вот с диетами надо быть осторожными - не навредить бы организму. Первое от чего отказался от всего дрожжевого - хлеб, пиво, квас ... исключил из рациона кисло - молочные продукты, содержащие грибковые культуры ... Хочу постепенно отказаться и от мяса - посмотрю по самочувствию.
Вся незначительная польза от напитка Кока-Кола или Пепси-Кола перекрывается ее огромным вредом для организма.
Польза
- низкокалорийный продукт (100 г- 42 ккал)
- содержит кофеин, который улучшает мозговую деятельность, повышает работоспособность, помогает справиться с депрессией.
О составе и вреде можно подробно почитать здесь:
http://www.yourlifestyle.ru/polza/897-vred-coca-cola-sostav.html
Старинное матросское пойло - вот что такое грог. Придуман, чтобы матросы меньше спивались и буянили, поскольку алкоголь, входивший в суточный рацион, так просто было не отменить. Готовился он на основе рома. Разбавляется кипятком вдвое, или просто водой, по жаркой погоде. Ещё сахар туда кладётся. Вот, собственно, и всё. Потом уже выдумали кучу рецептов со всевозможными пряностями. Даже смесь пряностей продаётся для грога вот в таком наборе:
Тут у нас изюм, корень имбиря, кора корицы, стручки кардамона и гвоздики, бадьян, ямайский перец (душистый).
Только пиво, которое не содержит алкоголя или так называемое безалкогольное пиво. Можно конечно пить пиво небольшими дозами, но обычно это не получается и народ привыкает пить пиво как компот. Так что лучший совет совсем не пить никакого пива.