Так как в нашу воду добавляют разные микроэлементы, то кипячение приводит к их выпадению в осадок. Так что если бы эти микроэлементы были в воде, то они бы легко отфильтровались почками, а так, этот осадок будет оседать в почках и образовывать камни.
Да, метод доктора Батмангхелиджа мне знаком. Метод очень простой, бесплатный и почти не требует никаких усилий. Поэтому я его пробовал и почувствовал эффект уже на первом месяце.
Про соль я тоже сомневался, но оказалось зря. Соль не задерживает, а наоборот облегчает прием воды. Без соли я не смог бы выпить и одного литра воды в день.
Существует мнение, что неоднократно кипяченая вода, которая из-под крана, больше вредна, чем полезна. Потому что, в ней увеличивается концентрация вредных примесей, которые содержит такая вода, а это хлор, соли из которых образуется накипь, известь и т.д. И вот, с каждым кипячением, молекулы воды испаряются, увеличивая концентрацию "грязи", от которой впоследствии появляются камни в почка и желчном пузыре. Хотя, в других источниках утверждается, что это все миф и несколько раз кипяченая вода ничем не отличается от обычной и не наносит вреда организму.
на утоление жажды. если жажда есть - вода в организме нужна, нужно пить. если жажды нет - специально пить не стоит. жажда - сигнал организма о недостатке воды. вода нужна для различных процессов, для нормальной работы организма. обменные процессы, процессы выведения из организма всего, что там уже не нужно. вред может быть если пить заставлять себя, если не хочется. мне попадалась статья, где простой рассчет показывает что из организма в течении суток выходит около 2х литров воды различными путями. соответственно, это нужно восполять. если не восполнять организм консервируется, т.е. ухудшаются обменные процессы, процессы выведения отработанного (это остается в организме), и т.п. там говорилось, что если во рту сухо это значит что уже надо выпить 2 стакана воды. по моему опыту это примерно так и есть, после этого жажда исчезает. так же заметил что это влияет на состояние, самочувствие, тонус. попил водички - и откуда-то силы берутся, голова соображает лучше, желание дальше работать появляется. не попил - тупишь, и усталость появляется. обращать внимание на сухость во рту - это привычка, так как она бывает притуплена. или бывает привычка жажду утолять колой, пивом, чаем. хотя охота на самом деле просто чистой воды.
Стараюсь пить воды больше, но выходит около 1 литра, остальное все таки чай или кофе.. пока сижу за компьютером всегда ставлю рядом стакан с водой или бутылку.
На самом деле это полезно, может быть особо и не заметен какой то вау эффект, но обмен веществ улучшается. Обезвоживания не происходит. Вообщем то если взять за привычку, то ничего сложного в этом нет.