Как известно, ослабленный иммунитет у человека, приводит к простудным заболеваниям , поэтому чтобы это не случилось - нужно иммунитет укреплять.
Если иммунитет крепкий , то и простудные заболевания обойдут стороной.
Чтобы уберечь себя от простудных заболеваний - как ОРВИ, ОРЗ , грипп, в таком случае нужно - больше употреблять витамины в виде овощей и фруктов, часто бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, часто на столе должны быть лимоны или апельсины к чаю, чеснок, лук.
Даже если избегать большое скопление количество людей , которые подвержены простудными заболеваниями, это не поможет, можно простыть даже случайно, главное это крепкий иммунитет.
Будьте здоровы. не болейте!