Несколько раз меняла работу по своему желанию. Сначала - радостное предвкушение новых перспектив. Но потом первые несколько месяцев, пока не вольешься в процесс и коллектив - это, может и не стресс, но психологический дискомфорт точно.
Бывали. И не так редко, как хотелось бы. Опишу случаи, когда по моему мнению действительно стОит увольняться и искать другую достойную работу.
- Стабильная невыплата зарплаты. Задержка зарплаты на месяцы и разделение оклада на несколько мелких частей, которые потом не знаешь, куда приложить. Суммы такие мелкие, что ни на что не хватает. Однажды, в обмен на зарплату, начальник мне даже предложил увольнение. Остальной штат сотрудников по полгода работал бесплатно и молчал.
- Зарплата ниже, чем у коллеги. При этом моя квалификация и опыт работы выше. Коллега выезжает за счет лести и стукачества.
- Сексуальные домогательства от начальника.
- Требования начальства стучать и закладывать своих коллег. Постоянные репрессии в случае отказа.
- Вынужденные неоплачиваемые переработки в нерабочее время и по входным.
- Постоянные придирки и вынос мозга со стороны начальства без причины. В том числе и унижения.
- Идешь на одну должность, а на тебя навешивают 10. Так недавно я работала помощником депутата. Устраивалась референтом-переводчиком. Но, помимо прямых обязанностей, одна тянула на себе такие должности: личный помощник, секретарь, офис-менеджер, менеджер, контент-менеджер, риелтор, бухгалтер, "решатель" проблем его многочисленных родственников - близких и дальних, помощник по его видам бизнеса (их было несколько), зам.политического микроштаба - с приемом избирателей; выездной переводчик на места, не относящиеся к моей работе, просто девочка на побегушках - по всему городу и за свой счет...И всё это на одну скромную зарплату - $375 в месяц.
- Коллеги, которые тебя закладывают, и при этом сочиняют о тебе небылицы. Цель: похвала начальства, продвижение по карьере за работу "дятла" и повышение зарплаты им.
<hr />
А если такая работа еще и далеко от дома (пока доедешь в общественном транспорте - уже успеешь устать), то можно смело искать новую. Хуже всё равно не будет.
Я не утверждаю, что это правда, однако слышал я одно рассуждение одного человека, которым не могу не поделиться. Человек говорит, что частных предприятиях либо останется прежний рабочий день, либо сократиться заработная плата рабочим, потому что никакой работодатель, находящийся в здравом уме, не будет платить за меньшую работу столько же денег, ведь так он лишиться огромной части прибыли, а значит всё его предприятие потеряет смысл существовать. С такой позиций сложно не согласиться. Что же касается государственных предприятий, то работодателем уже является государство, оно уже более могущее. Однако много лишних денег у него тоже нет. Поэтому по тому же пути пойдут и государственные предприятия: либо снижение зарплаты, либо возвращение прежнего количества рабочих часов. Однако кого-то это и не коснется. Например, чиновников. Почему бы и нет.
У меня мама всю жизнь работает сутками(сутки через двое или трое), спит 2 часа после этого и все нормуль. Конечно, иногда бывает-что не может уснуть-мысли какие-нибудь мучают или что. Вот тогда, да, целый день разбитая. А я, когда работала в таком режиме, следующий день после суток для меня был потерян. Спала я часа 4, еле вставала потом и ходила как замороженная. А после первых суток так вообще расплакалась до истерики -ни с чего можно сказать. Мама говорит, что когда была молодая, тоже по-полдня спала. С годами видимо у нее организм привык.
Тут, наверное, главное-это приучить организм к определенному порядку: вы приехали с работы, позавтракали, умылись, душ-спать. Завтрак не должен быть тяжелым-он не должен вам мешать спать, душ тоже не пропускайте, иначе спать будет некомфортно. Не затягивайте с отдыхом, организм итак измучен. И так каждый раз после смены. Любое вмешательство в этот распорядок собьет ваш ритм и помешает отдохнуть. В конце концов, Ваш организм сам выработает нужное ему время для отдыха, пусть это будет не 2, а 3 часа , но вы успеете восстановиться. Лучше на час подольше поспать, а потом все эффективно делать, чем мало спать и ходить еле-еле оставшийся день. Я бы еще посоветовала Вам технику медитации-это помогает расслабиться и отдохнуть.
Не зря говорят : ночь своё берет. Активность организма в ночное время снижается в разы. И работать тяжело по ночам как "жаворонкам", так и "совам", особенно!!! с 3х до 5 утра. Влияет много факторов , это и сытость организма, и освещение на рабочем месте, даже цвет стен имеет значение(только не все принимают это во внимание), тишина. Самой приходилось работать на конвейере. Монотонность работы настолько утомляла,не смотря на высокий уровень шума от оборудования, казалось, что земля уплывает из под ног. Ну и напоследок,как говорится, ожидание смерти подобно. Это я к тому, что приходя на работу в ночную, настраиваешься на скорейшее её окончание.