Спуски на лыжах выполняются в средней, высокой и низкой стойках.
Спуск в средней (основной) стойке. Выполняется со склонов различной крутизны для выполнения поворотов и других приемов горнолыжной техники.
Спуск в высокой стойке. Применяется на крутых и неровных склонах, по глубокому снегу и для замедления скорости при спусках.
Спуск в низкой стойке. Применяется на длинных и ровных склонах для увеличения скорости движения.
Существует несколько способов преодоления высотного наклона: попеременный, елочкой, лесенкой, полуелочкой.
Подъем попеременным ходом. Применяется на пологих склонах.
Подъем «елочкой». Применяется на склонах средней крутизны.
Подъем «лесенкой». Применяется на крутых склонах.
<span>Подъем «полуелочкой». Применяется при подъеме наискось.</span>
1)без нужды живёт,кто деньги бережёт
2)без ума торговать ,только деньги терять
3)без денег сон крепче
Детвора играют комарики жужат шарики воздушные с неба к нам летят
вон ковры стелятся на яркие узлы и шари нам дарят детвара былы
сухари жуют вон молодеж сидит и горсточку нам кидают из дали были