Кофе сам по себе калории не сжигает, он ускоряет их сжигание при другой активности. Чем интенсивней активность, тем больше сожженных калорий.
Если беременность протекает нормально, то можно, но в небольших количествах. Не следует лопать кислую капусту ведрами(впрочем, это касается не только беременных). Кислая капуста содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Но так же, содержит она и большой количество соли. Как известно, соль способствует задержке жидкости в организме, поэтому, беременным женщинам, склонным к отёкам, повышенному давлению, что является признаками позднего токсикоза (гестоза), следует воздержаться от любых соленых продуктов, а иногда и полностью убрать соль из рациона до конца беременности.
Все нужно кушать в меру.
Нельзя передергивать в одну сторону питание.
Сейчас популярно белковое питание(безуглеводное) -так это мина замедленного действия, это противоестественно для организма.
Или наоборот только растительная пища, без животных белков. А ведь углеводы - это энергия для движения и поддержания жизнедеятельности организма.
И если углеводов съедать ровно столько, что бы их можно было тут же израсходовать, то это и является оптимальным вариантом.
Да и что лукавить - еда (в частности пироги, мучное, сладости)- это удовольствие, куда без него!
Замочите на ночь 2 столовых ложки крупы "геркулес", утром добавьте натертое зеленое яблоко, горсть иэюма, 3 штучки урюка,натертую морковку, измельченные грецкие орехи, одну чайную ложку меда, по вкусу молока или йогурта. Все перемешать. Вкуснее в теплом виде. Можно добавить еще любые фрукты. Кушать такой салат лучше утром, медленно, с хорошим настроением и чистыми мыслями.
Моя одна знакомая рассказывает, что похудела за неделю на три килограмма. Что эта методика действительно действует и нужно лишь придерживаться того, что написано, готовить заранее некоторые ингредиенты, так как не всегда в тот же день, когда это нужно, можно найти все необходимое. К тому же некоторые виды диет просто разорительны.
Еще одна знакомая бросается в крайности. Она выбрала для себя только два дня из этой методики))).
Она есть только обезжиренный творог и яблоки (самые дорогие, почему-то). По-моему яблоки, есть яблоки, не важно где они выросли, в Беларуси или в Польше. Так эта бедняжка дважды уже была спасена сотрудниками "Скорой помощи", когда теряла сознание на работе и дома от своих причуд. Худенькая, симпатичная, но бестолковая))).
Думаю, что нужно как-то найти золотую середину и не бросаться в крайности. Если диета для организма столь невыносима, то может нужно поесть уже?!)