Смотря для чего. Если в косметических целях, в составе крема для лица - то вполне эффективен. А вот в медицинских целях - недостаточно эффективен. Были проведены некоторые исследования коэнзима Q10 при лечении повышенного давления,сердечной недостаточности,статиновой миопатии и др., но результаты очень скромные.Например, в исследовании по влиянию Q10 на переносимость физической нагрузки в 6-ти случаях было отмечено небольшое улучшение, а в других 5-ти - нет. У пациентов с высоким давлением при приёме Q10 было отмечено снижение давления на 16,6 мм.рт.ст в сравнении с плацебо, но однозначного вывода пока нет, поскольку было мало исследований.
Добавка к пище.
Из этого препарата могут быть залежи в аптеке, но для ассортимента держат. Редко покупают. Прием препаратов для профилактики зависит от рекламы и не характерен для менталитета соотечественников.
Таблетки перед применением нужно растворить.
Одним из показаний является улучшение состояние после запоя или экзотического употребления спиртного напитка, (дайте что-нибудь "от бодуна"). Умелый фармацевт так и продаст, тем более невысокая стоимость.
Я тоже не думал, что меня это коснется. Однако давление поднималось до 160/90. Оно у меня как то странно снижалось где то к 23.00 само. Я начал принимать Эналаприл 10 мг. Каждое утро, т.е. один раз в сутки. Мне этого хватает, хотя обычно положено два раза в день. Это самый распространенный препарат, особенно для начинающих гипертоников (есть дозы 2.5 5 10 20 и 50 мг. Начинайте с 10 мг 2 раза в день
Первые 2-3 дня эффекта может
не быть, т.к. препарат накапливается. Ещё можно попробовать каптоприл. У него 25 мг.доза. Все индивидуально. Не думаю, что стоит надеяться на врачей. Они с вами не живут и не знают ваших особенностей. Один раз сходили на прием, получили назначение, а дозу подбираете сами. Спросите, что принимают ваши друзья, пробуйте. Я не против медицины, но считаю, что гипертоник сам может справиться со своей болячкой. Если уж ничего не выходит, тогда вперёд.
Бифидок очень полезен и детям и взрослым, так как в его составе есть кисломолочные бифидобактерии.Эти бактерии подавляют вредную и болезнетворную среду в ЖКТ, улучшают пищеварение и даже способствуют поднятию иммунитета человека.Конечно пить бифидок ведрами нельзя, думаю 1-2 стакана этого напитка в день будет достаточно.Противопоказанием может быть только непереносимость кисло-молочных продуктов.
Как вариант - гулять после захода солнца - в сумерках. Режим спанья может сдвинутся, но может это того стоит. Выходить прогуляться. когда солнце полностью село и нет солнечных лучей, пусть даже после 9-10 часов вечера - еще и магазины открыты (некоторые) и народ вовсю тусует, можно и скооперироваться с кем-нибудь. Возможно выходить на прогулку ив 3 часа утра - но это более напряжно, да и под рассвет можно угодить. А поздним вечером-ранней ночью - почему бы и не погулять - и свежее чем днем, и иллюминация/освещение (фонари-витрины), и гуляющий народ, и влюбленные парочки - все должно создавать благоприятный умиротворяющий настрой с налетом романтизма благоприятный при лечении.