Механизм (или последовательность) прощения не зависит от величины обиды - мелкая обида или крупная.
Почему жена обижается на мужа? Потому что ее ожидания относительно мужа не совпадают с его реальным поведением. Например, жена ждет помощи в домашних делах, а муж не торопится, у него свои, на его взгляд, более важные дела. Жена глотает обиды, становится мрачной и недовольной. В результате назревает семейная ссора.
Психологи рекомендуют хорошее правило: О том, что не нравится, говорить сразу. То есть, не копить обиды. "Когда ты так делаешь, я чувствую..., мне это не нравится, мне бы хотелось..., прошу тебя..., предлагаю..." При выяснении отношений говорить о себе, не обвиняя другого. Если не обвинять другого, то своя обида "душится" в зародыше, не успевая выдать вредные переживания.
Обида - это негативное переживание несоответствия ожиданий и реальности. Возникшую обиду можно разложить на части. Мои ожидания, какие они? Может быть, они завышенные и мне надо скорректировать их в сторону реальности? Почему другой так поступил, какие у него были причины? Возможно, он даже не знает о моих ожиданиях? Такие логические размышления разрушают обиду.
Вывод - лучше не доводить дело до обиды, но если обида возникла, то с ней надо работать.