Совместимо. Для обычного человека (такого, который не практикует работу с энергиями) главное - это сбалансированное питание. Нужно не забывать разнообразить питание зеленью, которая является лучшим источником аминокислот (из которых, как все знают, строятся необходимые белки) и микроэлементов. Причём, зелень тоже желательно разнообразить, потому что в разных видах зелени содержится разный состав питательных элементов. Хорошим источником растительных белков являются пророщенные зелёная гречка, маш и нут. Если включить в свой рацион эти продукты, они не только заменят животные белки, но и принесут гораздо лучшие результаты для тела.
Да, действительно бывает, когда слишком много дел в том числе и работа умственная и работа физическая, если вы восприимчивый человек негативно влияет на ваше состояние, вы устаете. не отдыхаете, мозг работает. Но это вовсе не означает, что вы ленитесь, просто любому человеку нужен правильный распорядок дня, сна и отдыха, что в наше время бывает порой очень трудно сделать.
Существует четыре стадии этой болезни. Даже при первой стадии (начальной) следует уменьшить подъем тяжестей. Необходимо скорректировать физические нагрузки по рекомендациям врача-хирурга. Это делается для того, чтобы стадия не перешла в следующую.
При появлении крови необходимо обязательно пойти к врачу, чтобы уточнить диагноз. И, конечно, в этом случае физический труд и нагрузки должны быть минимальными.
Мне кажется, что здесь еще зависит от конкретного человека, и от того, насколько тяжел был этот труд. Лично у меня повышенные физические нагрузки и очень сильное утомление дают как раз обратный эффект - умираю хочу спать, а сна нет. Кстати довольно часто слышала от других людей о том, что именно из-за сильнейшего физического перенапряжения возникала стойкая бессонница. Также заснуть могут мешать физические недомогания, например, Вы сорвали спину, у Вас обострился геморрой, дико разболелась голова, поднялось давление, ломит все суставы.
Также при таких перегрузках еще имеет место повышенное нервное возбуждение, которое тоже мешает спать. Возможно со временем организм адаптируется к таким перегрузкам, и сон наладится, но наверное все же чрезмерные физические нагрузки не являются лекарством от бессонницы, тут лучше поискать какой-то другой способ.
Как раньше говорили "Самый тяжелый труд -это крестьянский") Ну а на самом деле я считаю, что и физический и умственный тяжелый. Когда работала в продуктовом магазине продавцом было тяжело физически, весь день выкладка товара, а это приседания, вставания, прыганья по стремянке (когда очень высоко, я всего ростом 165 см), ходьба, руки вверх, руки вниз, а еще вдобавок если грузчик отсутствовал, то в зал товар сами выносили, таскание это очень даже большая нагрузка. С того момента я понимала уже какого работать мужчинам грузчикам или где -нибудь на заводе дробить металл. Потом я работала в салоне дверей менеджером, когда меня повысили я занималась только бумагами и переговорами. Сидишь на попе удобно, а все равно устаешь, к концу дня голова разрывается, язык болит, разговаривать не хочешь. Эти отчеты, контроль доставки, установки, реставрации, работа с претензиями, переговоры с фабриками, и ведь надо ни чего не забыть, не упустить, не перепутать. Так что каждая работа по своему тяжела и трудна.