Какая же это, простите, работа по дому может быть изнурительной? Ребенок вполне может пропылесосить, полы вымыть и посуду. При этом он без сил точно не упадет, будет точно так же скакать. Прививайте детям навыки самообслуживания, иначе они потом не смогут быть самостоятельными.
Выключить к чертям телефон или вообще его с собой не брать. Тут еще смотря какой еще отдых. Некоторые еще и у ПК отдыхают. Поэтому к ПК не подходить. Взять любимого человека и уехать куда нибудь! Я лично так делаю.
Видимо, в вашей жизни работа стоит на первом месте, а вся остальная жизнь является лишь слабым фоном к этой работе. Это бывает неплохо, если хотя бы работа оплачивается достойно, а потому можно другие житейские дела переложить на других:
уход за детьми на платную няню; походы в магазины и приготовление завтраков, обедов и ужинов на кухарку; стирку белья на прачку; уборку квартиры на приходящую работницу...
Если же заработной платы хватает только на самые необходимые нужды, а при этом работа, как многосерийный телевизионный фильм переходит из одного сна в другой, надо подумать о смене рабочего места или полноценном отдыхе, который можно получить на курорте.
Для меня -когда все идет так,как я хочу! Тогда я отдыхаю,даже если приходится много (над этим!) работать. Лишь бы все шло по плану,в нужном направлении -а я умею находить гармонию с чем угодно,найду время и место отдохнуть,была бы душа на месте,спокойна! Остальное -ерунда!!
Работать и можно, и нужно! Во-первых, при длительном безделье у человека атрофируются интеллект и воля. Это доказано учеными разных областей науки и личным опытом и наблюдениями. Во-вторых, лучший отдых - это чередование видов деятельности. В-третьих, когда ребенок будет держать в руках заработанные собственным трудом и не облагаемые родительским налогом деньги, у него резко повысится уровень самооценки, появляется чувство уверенности в себе, собственной самостоятельности. Сегодня наша проблема в том, что мы слишком опекаем своих детей, не даем им взрослеть самостоятельно. Вот пусть заработает сам хоть 10 рублей, хоть 10 000, и сам потратит, как сочтет нужным. А если при этом еще и о вас вспомнит или о семейных нуждах - гордитесь, растет хороший человек.
PS. Только работа должна быть по силам и в меру.